Det kom ett SMS..

: ::. .. :.: :.. .:.. :..::. :.:. ..:: :..: ::: ..:. .: ::. .. :.: :.. .:.. :..::. :.:. ..:: :..: ::: ..:. . ..:.:. .:. ...:.:. :.:.: ..:.. :.::. ::..:. .:. :...: ..:.. :....::. :..: :... :. ..:: .::. ::::.. ....:: .: :. ..::.. .:.:.:. ...::. ::.....:...:......
Hälsningar Stevie Wonder.

Utmaningsuppdatering februari

En månad till har förflutit. Jag har inte uppnått riktigt det jag velat. Men det tog 25 år att bygga upp denna kropp. Och nu ska jag rasera den! Klart det tar tid. Jag tror tålamod kommer bli en dygd framöver. Jag vill att allt ska ske fort. Typ går och lägger mig vaknar nästa morgon ett par kilo fattigare! Men det funkar ju inte så, tyvärr. Hade ett möte i veckan med Danne. Efter mått och vikt konstaterades att jag blivit 26 centimeter mindre sen resan började i september. Vi kom fram till att jag ska ha tre ledord för att ta mig till mina mål. De orden är envishet, kul och energi. I morgon ät det första mars och då börjar jag med ett styrkepass, på tisdag dans och fredag styrka samt lördag step. Om jag inte försover mig som jag gjorde i lördags. Så nu är det bara pån igen. Säger som Annelie: bikini i sommar bikini i sommar! Hälsningar en trots allt mycket nöjd JFW

Barnvakt

Är barnvakt. Så fantastiskt otroligt att fp vara det till barnbarnet. Fast kalla mig inte mormor! Jag blir så gammal då.

Sauk VS Galli

Vem vinner?

Elise

Visst e hon söt! Lik mormor..

Fredagsmys

Ska köra en repa i gymmet efter jobbet. Sen till mamma och hämta sovmatrial till min lilla Elise. Mitt lilla barnbarn.... Suck va gammal jag blev helt plötsligt.
Läste Annas blogg om köparskor och spenderbyxor. Skulle behöva ett par såna skor. Brallorna har jag redan ;-). Vore kul med ett par skor så jag orkar runt och använda mina byxor. Svart bälte i shopping; Thats me!

Biggest Looser

Kollar Biggest Looser. Får inspiration av såna program. Fatta vilken lyx att få bo 6 månader på en ranch med PT varje dag och gymmet runt knuten. Jaja det är ju den lilla detaljen att du kan bli utslängd om du inte levererar resultat men va faan. Vilken Kickstart på ett nytt liv! Coooolt!

Utbildning

Jag har under två dagar varit ansvarig för en ekonomi och inspirations utbildning på jobbet. 30 personer var uttagna att gå utbildningen (läs vara försökskaniner) Han som höll i utbildningen var ny för oss. Vi kastade oss ut och chansade! Och vet ni vad?? Det blev skitbra! Idel lovord i utvärderingarna. Så det kommer garanterat en fortsättning. Kul. Man måste våga lite ibland och inte bara köra med säkra kort.

Krig

Nu är dett fett- och kolhydratskrig! Middag: räksallad med ägg och
avocado toppat med smoothie gjord på nästaningefett youghurt och
obefintligtfett kvarg!! Bra Mia bra!

Uggs

Häftiga skor! Fast just de här var till bäbisar. Prislappen undrar
ni. Ja det undrar jag oxå! 2000?? Mer tror jag. Men fina är dom. Och
jag köpte de inte, alltså har jag sparat 2000 minst! Slå den
Mialogiken!

F U C K

Trots katastrofinvägning med kvarstående lagårdsväg på ca 1 meter mår jag oförskämt bra. Och jag har inte gått under än. Det krävs mer för att knäcka en Jane Fonda Wannabe! Nåväl, världen har ändock blivit av med 26 centimeter JFW! Fatta nästan en hel linjal. Inte illa av en rookie i kost och träningssammanhang. Nu är det Envishet Kul och Energi som gäller!

Men nu jäklar SKA det till förändring här.

Med hjälp av ledorden ska jag:
- Inte gå upp i vikt!
- Fortsätta gå ner i vikt
- Fortsätta träna och tycka att det är kul
- Fettprocenten SKA ner under 30!
- Klara av att jogga hemifrån till skylten och tillbaka senast den 31 augusti. Det är en sträcka på ca 3 km! Ingenting kanske ni tycker men jag ser det som ett maraton.

Det krävs mer än bara tre ledord. Det krävs ATT jag gör det oxå. Och en del är matintaget! Mindre portioner och inte falla för frestelsen med QUICKFIX vid blodsockerfallen på eftermiddagen Det är där mina smoothisar kommer in. Har jag den med mig så funkar det. Men utan den blir det gärna godis bananer osv osv.

Nu är det nya tag ochpositiva tankar som gäller. Jag vet att jag kan klara detta jag måste bara knäcka min kroppskod. Jag ger den vad den behöver och jag tränar den men just nu tar den emot och ger tillbaka plus minus noll. Jag vill ha minus vikt!! Det skulle vara ett plus för mig! Otacksamma kroppsstycke!

Jag kommer fortsätta släpa min kropp till gymmet och plåga den!! Det blir mitt sadistiska mål! See you in the gym!

Bloggskit

Går inte att blogga! Jag måste skriva via mail och telefon. Vilket
skit! Bajs!

Skickat från min iPhone

PT

Om tio minuter domen... Återkommer i ämnet!

Det där med OS

Va är du inte intresserad av OS?? Nä! Det närmaste jag kommit var
när jag i lördags LA mig ner i soffan efter ett par glas rödvin för
att kolla Melodifestivalen. Antar att ni fattar hur det gick. Precis
jag somnade! Vaknade alldeles kallsvwttig när en galning skrek ja yes
guld ojojoj bra jag gråter osv osv. Jag fattade INGENTING!! Vem tog
guld i Melodifestivalen? Och när började man åka skidor i mello??
Jag har inte hämtat mig än!

Tisdagsdans

Då var det dags igen. Dans! Ska det va nåt? Ja det ska det. Men herregud va armar som va i vägen och fötter som gick åt fel håll. Och sen, på slutet: kom igen nu tjejer SKAKA! Hittar ni nåt att skaka? Herregud, jag vågar knappt starta skaket! Hur i hela friden ska jag få stopp på det???

Smoothie

Börjar bli lite av ett smoothie pro! Här har jag blandat alla nyttiga
bär som det inte går att uttala namnen på. Och nej tyvärr det är
inte kolabönor utan nåt jättenyttigt bär

Muskler

ikväll är jag ensam och övergiven hemma. Mina barn är hos pappan i Stockholm och min man jobbar kväll. Det blir nog en sväng till gymmet i guess. På onsdag är det ju invägning. Undrar om man hinner deffa på två dagar? :-)

Kylan

Skapar väldeliga problem i Stockholm. Tunnelbanorna står stilla pendeltågen går med haltande trafik och bilarna får motorstopp och kokar utefter vägarna. Det är helt klart bevisat: Vi är inte skapta att klara av detta väder. Sommar tack!!!

Snösvängen

Ibland på landet får man stå ut! Nu har det kommit massor med snö. Suck insnöad tänker jag. Men icke! Traktor med plog kommer på förmiddagen. Vad händer? Han kör i dike. Snöröjning när den är dom bäst. Ska försöka fixa till bilden jag tog så ni ser. Brb

Spinning...

Tydligen är spinning det man ska syssla med! NOOOT! Jag tycker det är aptrist. Men spinofhope är jag med i. Spinnofferna kommer bli laget ingen vill möta! Vi kommer knäcka! Fatta jag min syster en hel drös tonåringar nog faan ska vi segra? Dvs ta oss igenom detta event utan att dö!

Okey

Nu ska vi reda ut vissa begrepp här.. Alcazar BORDE ha vunnit. Men vad vet jag efter några många typ glas vin.

Mello

Utan att ha hört resten: Alcazar is the shit!

All in

Ikväll är det all in! Dvs semlor öl vin ost och god mat! Dieten börjar i morgon igen! Kalorier och kolhydrater here i come!

Ny väska

Vissa saker gör mig lyckligare än andra. Att tex lägga pengar på en
träningsväska som jag letat efter läääääänge är glädje. Är
väskan praktisk?? Antagligen inte men va faan den är rosa och lär
reta gallfeber på min dotter ;)

Jag erkänner

Mina gröna fingrar kommer ALDRIG gå till historien som fantastiska.
Snarare som mördare!

Vi var 24

Fatta 24 knäppskallar på step passet i morse. Resultat efter passet: still alive and kicking!!

Stepup

Stepup klockan 9 en lördag morgon??? Hahahahahaaaaahahaaahaaaaaa! Vem faan kom på den idéen?

Lördags step

Om gud vill och klockan ringer så är jag där! 9.00 lördag morgon step up! Mia du är inte frisk!! Har du verkligen tänkt över dina beslut?

24

24 är datumet. Då är det dags igen för invägning. Börjar känna dedperation! Vart faan stoppar man on seasalt choklad, ben & Jerry och alla goda kakor och bullar jag syndat med? Min förhoppning ligger i min disciplinerade smoothie konsumtion och trots allt den träning jag lyckas åstadkomma! Rapport kommer absolut på bloggen efter dannes dom! My faith is on his hands!

Okey...

Nu borde ni veta vad det handlar om. Jessica klänning är snygg. Men faan vad illa den sitter. Jag vet inte vad problemet ären det känns lite som en K A T A S T R O F

Fredagstränet

Hade planer på att träna efter skolan det blev inte så. Åkte dock och hämtade dottern efter hennes träning. Träffade Annelie och Jessica. Vi kom att diskutera boobsen. Risken är ju att det blir två skinnlappar som bara hänger....... Och det vill vi ju inte. Allvarliga grejer det här. Fatta å ha två skinnlappar dom man rullar ihop och stoppar in i bhn!! Detta inlägg sorterar under kategorin saker dom kan fara åt helvete!

Skoldag

Återigen en fredag i skolan. Började bra..NOT!! Ul hade inte en bra morgon. Kom en kvart försent fullkomligt ihjälfrusen. Nåväl dagens lektion var en redovisning av företags strategi konsten att ha ett samtal samt mångfalden på arbetsplatsen. Intressanta och roliga ämnen. Vår majje är bra. Man orkar sitta still och lyssna för det blir intressant. Fast jag hade inte läst läxan. Det visade sig att det var fler som inte gjort det. Phu!

Hundar och hästskit

Ibland här ute in the middle of nowhere kommer det hästar förbi oss. Och hästar skiter! Hur mycket som helst! Och hästskit är gourmetmat för en hund! Yummie! Matte jublar INTE! Och det bästa av allt är om man hittar en isklump dvs fruset hästskit. Då kan man suga på den som en glass.... Synd bara att matte ser om klumpen släpas in! Ibland älskar jag verkligen mina hundar.

Hur tänkte jag här?

Först timeattack sen afropower och snart ut med hundarna! Död dödare Mia! Och dessutom har jag varit sjukt. Smart Mia smart

Det här med PT

När man är tonåring och tjej så är det här med PT uberhäftigt. Nu ska min dotter och två tjejer till träffa Danne.. Undrar om han kommer överleva?

Dancehelg!!

Allvarligt! Det vore skitkul med en helg på formhuset i dansens tecken. Eller helg och helg! Man kan ju ta två timmar, eller en eller nåt.

Skaka rumpa

I morgon blir det definitivt baka bröd och kasta spjut. Kanske lite party oxå! Ja jag snackar afropower. Om jag hinner kör jag time attacken som grädde på moset. Nu jäklar ska här förbränna fett.....

Fortfarande sjuk

Ingen träning idag heller. Jag som verkligen behöver det. Ska på invägning den 24!! Hoppas jag kan köra ett timeattack pass i morgon. Men det vet vi ju hur det brukar gå! INGE BRA! typ. Massa omständigheter som gör att jag inte hinner. SUCK

Min resa

Min resa började i juni 2009 då jag insåg att vågen var på väg mot 100! Då satte jag ner foten och sa att nu får det faaaaan vara nog. Men hur?

En eftermiddag efter jobbet vågade jag klivet in på Formhuset! Där blev jag varmt välkomnad och med orden " Klart du kan! Vi hjälper dig" klingandes i öronen gick jag glatt ut från formhuset med ett tvåmånadersprovapåkort för 500 kronor. Jag provade på på sommaren. Sen kom hösten jag slog tärning om årskortet (4123!!!) och skaffade mig en Peeeteee, Danne. Nu var det serious stuff! Jag har påbörjat en resa som ändrat min syn på träning. Från att ha varit en riktig slöhög har jag nu kommit dithän att om jag inte tränar mina tre till fyra pass i veckan får jag dåligt samvete! Hur gick detta till?? Ingen aning. Antagligen mår min kropp bra av det jag gör.

Mina mål då? Ja de är högtflygande. Vågen ska stå på 80 sista maj i år! Och just nu händer INTE ETT SKIT  med vikten. Im stucked! Har stått på 88 i en evighet nu! Känns liiiiiite otacksamt tycker jag. Jävla kropp! Ta nu tacksamt emot det jag ger dig och sluta trilskas. SUCK.

Viasatreklam? :-)

Gästboken...

Debatten på Formhusets gästbok har lagt sig. Undrar om jag ska slänga ur mig nåt dumt, ducka och se vad som händer ;)?

Vill inte

Varför känns vissa dagar som att man inte orkar ett enda dugg? Medan andra dagar är man full av energi? Jag har en liten teori där. Jag tror att om man går upp på morgonen med tanken JAG VILL INTE skrikandes i hjärnan så blir det en jagvillintedag. Om man däremot vaknar med JAAAAAAA ÄNTLIGEN så blir det bra dagar! Kan ju villigt påstå att just nu känns det INTE som ÄNTLIGEN dagar. Jag vill ha bort snön. Jag vill känna solens strålar värma, jag vill inte vara förkyld!

Sj Sj Sj

Rapporten om förseningar på SJ avseende januari är.......... TADDAA försenad!! Bra SJ Bra! MÅtte jag inte betala pengar till ett så illa skött företag!

Semlor

Ingen dans och 1,5 semla idag! Jag är faktiskt sjuk så jag FICK äta en semla och okey då en halv till.

SJUK!

Helt klart sjuk. Snörvlar nyser och har ont i halsen. Suck! JAG VILL JU DANSA IKVÄLL!!!!

Partikelaccelerator

Vilken maskin!! Fattar i stort sett nada! Men tydligen är den viktig. Och med tanke på att gamla gubbar dreglar och blir tårögda så är den säkert jätteviktig! Det är som dom säger: grabbar vill ha leksaker livet ut. Det är bara priset som ändras! Just nu väntar de på en kollision för att någon som heter Higgs ska dyka upp! Märkligt

Väntar

Sitter och väntar. Är sjuk kan lnte träna. Väntar på dottern som yogat. Med tanke på diskussionerna på gästboken verkar folk vara glada och trevliga mot varann. Bra formhuset bra!

Psyket idag

Nu jäklar ska här utredas. Jag ska sovutredas. Jag kommer att få en massa elektroder fastsatta i skallen. Jag ska dit kl 19 en kväll. Få sakerna på plats åka hem (tips åk inte kollektivt! Man ser ut som ett alien)och sen sova i egen säng. Dagen efter lämna tillbaka elektroderna och få ett svar på hur sjuk jag är. Ska bli mycket spännande. Mest spännande ska det bli hur hundarna kommer reagera på mig! Blir väl uppäten.
Min man tar detta på fullaste allvar! Han tänker ladda kameran!

Gästbok

Vad är problemet? Nu är det surt på Formhusets gästbok. Folk tycker att en del tycker för mycket! Ursäkta, men jag fattar inte. Hur kan man tycka för mycket, hur kan man vilja för mycket, hur kan man må för bra osv osv? Personligen blir jag inspirerad av såna som Anna-Lena. Hon blir verklig liksom. Det finns såna som helt dedikerat sitt liv åt träning kost och hälsa. Fascinerande. Sen finns det såna som jag som gör det för att vi måste, för att vi vill och för att vi bör. Vi har ännu inte nåt till stadiet där vi njuter av träningsvärk i varje muskel av kroppen. Vi har ännu inte lyckats se mjölksyra som en kick i livet. Att vi då på ett enkelt och okomplicerat vis får ta del av såna människor kan ju leda till att vi kanske kan lära oss att uppskatta lite av det som är träningshimlen. Det som driver fanatikern (Inte fanatiker negativt utan positivt). Alla är inte skapta att skriva långa utlägg och att hålla bloggar levande. Då är väl en Gästbok ett ypperligt tillfälle att få dela med sig av sina måbra grejer. Man behöver ju inte läsa. Använd TIPPEX eller Korrtejp :-)

Med en önskan om att FORMHUSETS gästbok får fortsätta att leva i sin nuvarande form. Och ni som inte skrivwer utan bara klagar: Sätt er prägel på gästboken då!!

Sjuk?

jag nyser och nyser. Undrar om jag håller på att bli sjuk? Kanske därför orken tryter. Vad tror ni?

Trögt

Det går trögt nu. Viljan finns men orken tryter.

Andreas Jonsson

Tur han finns. Utan dig hade melodifestivalen varit helt bortkastad! Tack Andreas!

Kvarg

Kvarg... Vilket jäkla namn på en produkt. I vilket fall, kvarg är proteinrikt. Och det är en ingrediens i mina smoothies. Enligt peetee ska det vara magert. Och nu har jag hittat magert. 0,2 % fett. Dietgudarna jublar! så nu jäklar blir det magra smoothies. Hälsningar "skinny bitch"

Edwin e trött

Inga sömnproblem här inte

I morse

Det var kAnon att träna i morse. Favvo passet basic stepstyrka. Men det är tidigt. 9 lördag morgon! Men när det är gjort så känns det såå bra. Efter step gick jag in på Ica och handlade frukost frallOr. Väl hemma ut med hundarna in på med kaffe dusch gjorde mackor och kröp ner en stund k sängen med fika och tidning! Najs!!!

Bonusbarn och bonusbarnbarn

Senaste tillskottet, en liten Edwin, bor i Gävle. Dit är vi på väg nu. Var in på Babyland tidigare. Men Gud va mycke roliga prylar. Tänk att det finns så mycket som jag inte visste man behövde. Det finns en affär i häggvik som heter Big baby! Där finns det grejer man inte kan klara sig utan. Tex camoskötväska, skötväska i Rosa lack och naturligtvis tråkig skötväska i svart tyg med massor av praktiska funktioner. Det har gått framåt sen jag hade småbarn...

Vad är detta?

Klockan är snart 9 det är lördagmorgon och jag ska stepuppa! Vi är inte många men vi är tappra...

Yess

Det finns en Gud! Birro är borta gone ute! Sa hon som tycker let's dance spelat ut sin roll! Okey jag erkänner! JAg är hooked. Let's dance hooked! Och glöm inte vad jag skrev innan det drog igång... Stefan sauk kommer att briljera!!

Let's dance kläder....

Är det inte fantastiskt vad TV4 lyckas med. Än en gång har man hängt på Jessica något oformligt säckliknande. Snygga färger snygg ide men vilken ful passform!!

Fredagsträn

Kom till gymmet vid halv 5. Men Gud va folk det var. "mina" maskiner var upptagna. Suck vad fel det blir när jag inte får göra det i min ordning.. Men jag fick träna liiite iaf. Träffade anne-lie en av utmanarna. Gud va hon e duktig. Om jag ändå tränade på hennes nivå och med hennes vilja! Då hade jag säkert varit nere på målvikt redan. Bra jobbat anne-lie.

Skolbänken idag

Tänk vilken skillnad det är att gå i skolan när man vill jämfört när man blir tvingad. Jag har suttit och lyssnat på en föreläsare och utbytt tankar och ideer med mina skolkompisar (som för övrigt bara är tjejer). Skitkul och intressant.

Uttrycket timeattack

Timeattack har fått två betydelser. En form av träning jag tycker e skitkul intensiv och vidrig. Men oxå en attack mot tiden för att hinna till passet. Idag sket det dig rejält. Startade kvart i fem från Stockholm alltså med god marginal för att hinna till klockan 6. Men vad händer?? Jo två jävla stopp pga långtradarhaveri. Var i Knivsta kvart över sex! Min attack på tiden! Det är nog inte meningen att jag ska gå det passet...

Otroligt

Undrar om dansfröken kollar på SYTYCD? Fatta! Det där som Snoop Dogs dansare gjorde... Allvarligt! Är det möjligt? Jag som knappt kan hålla reda på tå häl tå!! Jag tror INTE att det är möjligt!! De är nog bara på låtsas. Jo dom är på låtsas. Vi säger så.

Ikväll tittar vi på..,.,

SYTYCD!

Landstinget regerar

Undrar hur länge de klurade på den frågan?

Sova gott?

Nu har jag äntligen blivit kallad till en sk sömnutredning. Innan jag ska dit ska jag svara på ett gäng frågor. Dem första frågan i formuläret är följande: Anser du att du får för lite sömn? Vad svarar man på det? Nej jag vill bara gå på utredning för att jag tycker det är kul? Landstinget är fantastiskt!

Spinnofferna

Kom igen nu alla glada amatörer. Anmäl er till SpinOfHope laget SPINNOFFERNA! Det är vi som INTE anser att Spinning är kul. Vi som ännu inte är inlurade i spinningträsket. Vi som anser att det finns andra hallelujamoments än spinning. Vi som INTE tycker att det är magiskt att cykla en timme och inte komma någonstans. Vi som ändå kan tänka oss att hålla igång en cykel en timme för barncancerfonden . Hur svårt kan det vara? Anmälan här i kommentarfältet eller på lappen jag sätter upp ikväll/morgon bitti på FORMhuset! KOM IGEN NU! Vi vet att vi kan!!

Kul

Ja dansen är grymt rolig. Jag blir mest less på mig själv för att jag har så svårt att fatta. Häl tå kors hoppsa... Inga problem! En och en alltså! Men halleluja moment will come och då känns det sååååå bra. Men till dess får ni stå ut med mina reflektioner över min tröga kropp! Anne-Lie: jag ska försöka hinna till timeattacken! See ya

Glömde en sak

Huvet var inte med. Det gick åt helvete! Ingen danceuppvisning som går till historien. Check! Det hjälpte föga med rätt strumpor på rätt fot och danceoutfit. Slutsats: det sitter inte i kläderna! Check!

Inför dance....

L strumpa på L fot check! R strumpa på R fot check. Danströja check! Dansbyxor check! Lokal check! Nu saknas bara fröken.. Var är hon då? Där va hon check! Nu kan vi börja!

To night

DANCE!!!

Då vet ni vart ni hittar mig mellan 19-20!

Vikt

Jag har sagt det förr och jag säger det igen: vågarna på formhuset är manipulerade! Och nu noterar jag att de dessutom är borta! Bergis inne på manipulationsservice! Ha got ya! Jag visste det!

Blocket

Medan jag väntar så roar jag mig med att surfa runt lite. Kollar på annonser. Allvarligt talat! Skulle ni anlita någon till takomläggning tex som ger RABBAT på priset?? Känns lite sådär. Firman kallar sig eu- bygg! Vad är eu i den firman? Arbetskraften? Nä nu ska jag inte ha fördomar men ibland undrar man ju! Funderingar i det lilla..

Måndagkväll

Faan vad folk det var i gymmet ikväll. Måndag såklart. Jag läste någonstans att måndagar är den dagen som startar gymveckan! För mig är det enda positiva med måndagar att det är en heeeel vecka till nästa! Jaja. Det gick bra att träna idag. Just idag var jag stark ( var det Kenta som sjöng den? Melodifestival anno ingenaning men länge sen var det) Sorry svävade ut där lite. Jo det gick som sagt bra med träningen. Rodde på 2,06. Snart är jag nere på 2,05!

Tandis....

Snart är det dags! USCH!! Om en timme sitter jag i stolen och om två timmar är det över. Och det absolut värsta är att jag MISSAR LUNCHEN!! F-n!

Ny vecka

Nya utmaningar nya mål. Vi börjar med att få gå till den roliga roliga tandläkaren. 30 minuter tortyr 2000 ( minst) spänn fattigare. Har aldrig fattat varför tänderna och för den delen ögonen ska gå utanför den övriga sjukhälsan! Efter i morgon kan det iaf inte bli värre! Min måndag kommer sortera under " dagar som kan fara åt helvete"

Helgen är slut

Melodifestivalen var ett nerköp i vanlig ordning. Blev litye dispyt om tvn men det löste sig fast jag såg inte hela festivalen... Tack och lov! Förstår inte varför jag följer eländet år efter år
Idag stockholm med födelsedagsfirande. Och det är här helgen skiter sig riktigt ordentligt! Jag som varit så duktig. Nä då nu är det smörgåstårta godis och gräddtårta! F*ck! Får ta i lite extra i morgon på gymmet. Fast det var vääääldigt gott!

Moppe

Sonen har blivit med moppe. Och vet ni vad? Den står i hallen och lär
stå där tills kortet är taget och snön är borta! Ge min man ett
garage snälla gud. Tydligen är det så att vi lnte har för mycket
prylar. Vi har för lite utrymme! Min kloka mans visdomsord!

Lördag

Godmorgon världen. Lördag förmiddag och en dag av städning städning städning framför mig! Skittråkigt! Varför har man lnte lyckats uppfinna rolig städning? Hate it! But woman got to do what à woman got to do.... Hate it even more! Suck

Fredagsmys

Ett förslag på fredagsmys. Ta dig till gymmet vid tre. Kör ett pass med vikter duscha basta åk hem laga en god middag och ta ett par glas rödvin. Bänka dig i soffan slå på tvn och bara känn veckan rinna av dig och helgen komma över dig! Gött!

Kläder

Sen var det ju det här med kläderna. Det var ju naturligtvis bara jag som tänkt till. Hade zebratröjan på mig och kände mig väääääldigt Afrika! Fast de rätta mooovsen höll sig bota. Kanske det lnte sitter i kläderna? Bad tror ni? Ska jag våga ha min danströja på afro och tvärtom?

OHA!!

Nu har jag solhälsat bakat bröd fångat energi och Gud vet allt!! Jag har skakat på höfter jag har gungat med knän jag har varit fjäril och allt satt som det skulle! Gick ni på den enkla? ingenting satt. I afrodans ska man ha låg tyngdpunkt gunga med knäna och röra höft/ skinkor SAMTIDIGT! Vi börjar med knäna: dom e böjbara check. Vi vandrar uppåt till höften: den sitter fast! Fortsätt upp till armarna ja dom e de schwung i. Här ska kastas spjut som aldrig förr! Men och nu kommer det stooooora men: ALLT SKA GÖRAS SAMTIDIGT. Fatta gungande knän rumpor som ska flyttas upp i rymden höfter som hela tiden ska rullas och vickas på på ett sätt som inte min kropp förstår! Allt sitter fast från knäled upp till armbåge. Men solhälsnkngen klarade jag av. Ett tag blev jag lite orolig. Jag fick fart på gunget rätt hyfsat men hur ska jag stoppa det. Mycket massa i rullning när det väl kommer igång.. Men ingen kom till skada tack och lov.
Afrodans får 4 spjut av 5 möjliga! Jag kommer igen. Jag och min kroppsmassa!

Afro

Ikväll ska jag prova på AFRO! Känns som att outfiten blir viktig här. Jag tror jag tar min Zebratröja och låter lejontröjan vila till nästa vecka. och självklart har jag mina r och l strumpor. Ni vet dom där som alltid måste hamna på rätt fot. L på left och R på Right! Jobbigt med träning. Många saker man måste tänka på. Inte bara att kasta sig ut inte.

Utmaningen 2010

Hur har det gått? Jo tack, trots de små fadäserna med pizza och hamburgare och inställda träningar så är jag på väg. Jag kanske inte nåt hela vägen till morsdag men definitivt till nyåret.
Träna tre dagar i veckan klarar jag med marginal. Men jag skulle vilja komma iväg på fler gruppass och inte bara skrota själv i gymmet. Anledningen till uteblivet gruppass är tiden. Halv sju var perfeket (Basic step på onsdagar ht-09) och nu siktar jag på 7 på dancetisdagar (Som jag för övrigt fullkomligt ÄLSKAR!! Anna fler pass tack). Jag tror det mest handlar om att göra om schemat hemma. Känns jättekonstigt att inte ha onsdagar som fast träningsdag.
Maten funkar. Och jag tror att varje gång jag byter bearnaise såsen mot keso så har jag vunnit en seger. Inte stor men en bit på vägen till mitt mål. Och ja jag äter nån pizza jag äter nån muffins men jag ser det som ett litet problem. Om ni visste hur det såg ut innan skulle ni säga WHOOOAHH!
Jag mår som en drottning och jag älskar mitt liv just nu! Inga floskler bara sanning! Tack Form! Tack min underbara familj och tack min PEETEE.
Den 24 februari är nästa delmål, 87 kilo. Och jag har redan nu varit och nosat där. Vikt i morse var  88,5. Så det känns inte så jobbigt!

/ En mycket glad Mia med framtiden som språngbräda! Nu kör vi hela vägen in i kaklet!!

Tränet

Blev inget trän. .. Finns inga ursäkter

Jag undrar om jag kan övertyga familjen.....

Kycklingfile med mango chutney
Matvete
Sallad med physalis och granatkärnor
Turkisk youghurt.
Antar att dietisterna jublar men familjen? NOOOOOOOT!!! Ingen hit! Jag får inte göra det igen

Innehållet i matkassen

Skrot

Nu ska jag ut i yrsnön.. guu vad det snöar. Ska köra 7,5 mil och avsluta med att lyfta skrot. Om jag kommer fram. Vi får väl se. Kanske mina nerver har brakat ihop innan jag är hemma. Ni anar inte vad med idioter det finns i trafiken när jag är ute och kör :-)

Fortsättning på förra inlägget....

Alla dessa kort i plånboken och då kommer INSAMLINGSKUVERTET!!! Ni vet hon som fyller 60, han som är sjuk och ska få en blomma, de som gift sig osv osv! Hur ömmande det än är så HAR JAG INGA KONTANTER!! Tar ni kort?? Nä så klart. Det är ju analoga stålars i ett brunt cirkulationskuvert. Så det hela slutar alltid med att jag blir sist in i insamlingen. Tror ni jag kommer ihåg 20 sedeln, 50-lappen eller vad det är, till nästa dag? Gissa två gånger!

Kundkort Bonuskort Betalkort

Jag tror min plånbok har allat! Körkort ett gäng olik betalkort (bensin, Ica, Master Card osv) samt en miljon bonuskort/poängkort. " Har du medlemskort?" Ja det har jag, svarar jag glatt och öppnar plånboken... Det är många kort som ska letas igenom. Varför har alla kort samma färg? Det är svart eller grått. Färgglatt värre i plånboken. Nä det brukar sluta med att jag inte hittar något grått kort som passar in på beskrivningen: "Det är grått". Jag hittar 10! Och ger upp. Ingen bonus den gången heller.

Odance

Det som var lite smolkigt idag var ju att dancen fick stryka på foten. Men sonen fyllde år så jag har alkibi! Blir ett extra pass med styrketräning istället

Födelsedag

Idag fyllde sonen 16! Det blev en kanon dag. Pizza moppe och moppekurs. Han vet nog inte riktigt vilket ben han ska stå på nu :-)

Det här md moppekurs .. Faan vad pengar bilskolorna gör på detta! 4000 spänn!!! Allt för att sko sig känns det som. Och om två år "riktigt" körkort. Kostar 10 loppor! Suck det ska faan vara ungdom idag. Note: Vara förälder till TVÅ tonåringar! Blir dyyyyyyrt framöver.

Marknadsundersökning

Det finns ett ex antal företag som levererar matkassar till din dörr. Jag jobbar på ett förtag med livsmedelsbutiker och restauranger. Och nu gör vi en marknadsundersökning. Så nu har jag fått hem en påse med massor av konstiga grejer i. Kikärter?? Vad sjutton gör man med dom? Visserligen fick man recept till men tiden mina kära vänner, tiden glömde de bort att lägga med! Återkommer med rescension på spännande märkliga middagar...

Märkliga saker

Varför hänger killarna i taket på ett gym. Som typ apor i klasar. Snart börjar de väl ta sig över taket som när man svingar sig i lianerna ;) Sorterar under begreppet livets små mysterium

Roddmaskinshelvete

Att ro 500 meter innebär mjölksyra i hela jävla kroppen.. Tom lilltån! Helt klart den vidrigaste maskinen av de alla!! Den som uppfann är antingen en sadist eller så var det någon som hade alldeles för mycket fritid.