OHA!!

Nu har jag solhälsat bakat bröd fångat energi och Gud vet allt!! Jag har skakat på höfter jag har gungat med knän jag har varit fjäril och allt satt som det skulle! Gick ni på den enkla? ingenting satt. I afrodans ska man ha låg tyngdpunkt gunga med knäna och röra höft/ skinkor SAMTIDIGT! Vi börjar med knäna: dom e böjbara check. Vi vandrar uppåt till höften: den sitter fast! Fortsätt upp till armarna ja dom e de schwung i. Här ska kastas spjut som aldrig förr! Men och nu kommer det stooooora men: ALLT SKA GÖRAS SAMTIDIGT. Fatta gungande knän rumpor som ska flyttas upp i rymden höfter som hela tiden ska rullas och vickas på på ett sätt som inte min kropp förstår! Allt sitter fast från knäled upp till armbåge. Men solhälsnkngen klarade jag av. Ett tag blev jag lite orolig. Jag fick fart på gunget rätt hyfsat men hur ska jag stoppa det. Mycket massa i rullning när det väl kommer igång.. Men ingen kom till skada tack och lov.
Afrodans får 4 spjut av 5 möjliga! Jag kommer igen. Jag och min kroppsmassa!