Söndag

Skulle tränat lite idag men ibland blir det inte som man tänkt sig. Har precis kommit hem efter att ha räknat tuggummipaket i mängder. Alla som någon gång inventerat vet bad jag talar om. Nu ska jag samla ihop mig och försöka komma i säng. I morgon blir det definitivt vikter.

Livet suger...

Just nu är allt skit i mitt liv. Brb!

Kommentarer

Jag ser er men jag hör er inte. Snälla kommentera! Ska jag fortsätta skriva eller?

Nörd??

Kollar på nätet på sånt jag tror jag missat. Inser att jag inte missat något! Cravings på mockasiner, hooked på dockor eller insnöad på flightspooting. Märkligt! Var i livet gick det snett typ! Fascinerande,,,,,

Vilodag

Ingen stepup i morse. Ja jag är en sömntuta men om man inte sover ordentligt i veckorna så blir lördagen sovaigendagen. Idag ska jag inte göra nåt förutom alla saker som måste göras hemma. Allt det där som blir efetrsatt i veckorna ni vet. Städa tvätta osv osv!

Hej mitt vinterland

Har precis varit ut med hundarna. Det är så häftigt de här kvällarna när det är månljus. Man går ut på kvällen och det blir skugga! Om ni inte upplevt det är det svårt att förklara! Läckert är det iaf.

Enkätundersökningen

Jessicas klänning var snygg tyckte ni! 60% ja 40% nej!

Hjärn gympa

Efter en hel dag i skolanbänken var det skönt att få damma av hjärnan med lite musik samtidigt som jag lyfte skrot! Mysigt på fredagar eftersom det inte är någe folk på gymmet. Det är jag mot maskinen! Den fighten vinner inte jag :(. Rodde på 2.08! Ska ner på 2.05!

Väl hemma ställde jag mig på vågen..... och håll i er nu! FÖRSTA GÅNGEN UNDER 88!! 87,5! Är det nu det släpper?

Upptåget

Egentligen borde det heta UPPTAGET! Eloge till UL. Tåget från Uppsala gick i tid!!! Fantastiskt.

Första dagen i skolan

är nu avklarad. Härmed har jag just börjat en utbildning till "DIPLOMERAD PERSONALADMINISTRATÖR". Flott! Det var upprop i morse i Uppsala. Vi är 8 stycken tanter i medelåldern som skall lära oss studera, skriva uppsatser samt lära oss personalstrategi coh alla andra roliga frågor inom det sk HR-området. Varannan fredag fram till 4 juni! Nu har jag en masssssssaaaaaa böcker. Undrar om jag måste plasta in dom?? Faan glömde fråga fröken om det.

På väg till skolan

Känner mig som en förstagluttare. Ska till skolan och bli klokare! Börjar ju bra. Upptåget försenat med 10 minuter... Förvånad? Någon? Nä tror inte det. Mer regel än undantag.

Att dela med sig

Anna! Nu är det så här förstår du.. Faan jag har inga ursäkter. Nu ska Mia samlas ihop. Här ska tränas dietas och må braas. Styrka i morgon!
Du undrade oxå om det där med att dela med sig! Ja det finns en anledning till att min blogg finns. Jag behöver dela detta med folk som kan och som sparkar mig i rumpan när det är på väg utför. Och att få dela med mig av reflektionerna jag har och märker att folk känner igen sig! Jag är inte ensam om denna fight. Det är fler som slåss med vikten och det känns bra att få höra det. Så nu säger jag GOMIAGO!! Och btw godnatt

Förtappad in i själen

Står på Mojjen! Mina barn och min man tvingade mig!! Faktiskt!

Igen..:-(

Blev tvungen att avboka Timeattack! Faan. Ja med den här takten blir det ingen viktminskning. Jaja mitt liv är kaotiskt just nu! Fast positivt alltså. Om det finns positivt kaos.

Spin-of-hope

Håll igång en spinningcykel i 12 timmar. Betala 125 kronor var tolv i laget totalt 1500 kronor som oavkortat går till barncancerfonden. Klart jag är med. Lag Spinofferna, vi som aldrig ställt in en spinningcykel någonsin! Anmäl er här eller via formhusets gästbok. Just det. Hela grejen går av stapeln den 27 mars

Positiv uppmuntran eller?

Roliga kollegor man har. Den här bilden fick jag med hälsning "LYCKA TILL"

Oträningsvärk

Noterar med häpnad att jag knappt känner av någon träningsvärk! Vad beror det på tro?

Tränar inte tillräckligt hårt?
Eller jäääävligt vältränad?

Jag tror på det sista jag! Men, och det är ett jäääääääätestort men: Jag går inte ner i vikt! Im stucked! My fat is glued to me! Skit oxå! Här behövs det krafttag. Fast jag vet inte var jag ska börja. Sluta äta muffins kanske? Ingen mer choklad kanske? Vad tror ni om det? Kan det ge resultat? Skoja bara. Jag äter inte muffins, choklad, ben & jerrys och annat skräp (jaja okey helgen var ett undantag). Jag behöver hjälp och tips här. Keson börjar stå mig upp i halsen. Nåt annat tack!

Danstisdagar

Ja med såna lovord kan jag ju inte annat än att fortsätta med dansen. Nu kommer det dock bli lite knepigt för nu måste jag få med mig armarna... Suck!

Benen är med? Check
Fötterna är med? Check
Armarna är med? Nooooot
Huvet är med? Va?? Dont think so....

So you think you can dance?

Ja ni ser ju! Mary Murphy är mäkta imponerad över min dans! Im on the HOT TAMALA TRAIN!

Träningssoffan

Sitter och väntar på att få dansa. Lyssnar på Ayo technology i lurarna. Den låten e liiiite snuskig! Vart är världen på väg? Sjunga på det där viset! Finns ingen moral kvar bland ungdomarna längre. ;)

Min dag

Den har varit ganska bra. Mycket på jobbet just nu så dagarna flyger fram. Vissa beslut är inte roliga att meddela (typ uppsägningar, varningar odyl)medan andra är mer av trevlig karaktär typ löneförhöjningar utbildningar odyl. Och ibland när de jobbiga besluten är fler än de roliga så är det vääääldigt skönt att få möjligheten att träna och bara släppa ut all dålig energi. Tänk vad bra jag har det!

De där dagarna man vill radera

Läste Annas Formblogg, Hon hade haft en pissig dag idag. Ja de finns de dagarna. Och tur är väl det. För om dom inte fanns skulle vi aldrig veta när dagarna var bra! Hängde ni med i det där? Det är faktiskt Alfons Åbergs kloka farmor som sagt det!

Men vissa dagar kan faktiskt fara åt helvete vad än Alfons farmor säger!

Maskiner

De initierade kallar den assisted dip/chin. Vi som vet bättre kallar
den assisted chips & dip

Fniss!

Vilket rabalder jag skapat. Nu är det fart i gästboken vill jag lova. Anna verkar liiite putt med all rätt. Det var ett fånigt inlägg. Framförallt hade han inget att säga än just att jag skulle hålla mig från gästboken och fokusera på min blogg. Jag tror att han som kastade skit på mig hade haft en dålig kväll. ;-) Kanske nån dröm som inte gick i uppfyllelse inte vet jag. Och att försöka stoppa en person som går under nickname är bara löjligt. Den personen kommer bara dyka upp under annat namn. HA!

Ny vecka

Ny vecka nya utmaningar stora som små! Ska bli skönt när det är fredag igen :-). Och i morgon ska jag upp i svinottan! Suck!

Simba

Hundar är otroliga! De kan verkligen konsten att relaxa.....

Gymträna bort muffins

I morgon no mercy! Då ska det lyftas skrot för glatta livet. 3 muffins och 2 banankakor ska ur systemet! Wish me good luck! Varför gör jag så här mot mig själv?? Kan ju trösta mig med att fyllningen k muffinsen var gjord på 1% kesella.

Kanelbullar

Vi skulle baka kanelbullar egentligen. Men vi lyckades inte bärga hem jäst från Kniven. Det enda som inte stod med på listan. Hur uberklantigt är inte det?

Personen bakom en utmaning

Träffade Anne-Lie igår efter stepupen. Hon verkar vara en tjej med fötterna på jorden och ett jävlar anamma. Hon och jag är på samma våglängd typ. Skillnaden mellan oss två är 15 år och att jag faktiskt var slim fit en gång i tiden. Hon säger att hon aldrig varit det, men nu jävlar ska det ske! Jag tror att vi kommer peppa varandra. Fast kanske inte med muffins då.. ;-)

Diet...

Ja ni ser ju. Idag har jag unnardagen. Dvs katastrofdietdagen. Jag måste ha såna dagar. Det får kosta vad det vill i vikt. Men jag resonerar som så att om jag har en dag då det går käpprätt åt skogen så är det 6 färre dagar än innan jag började min göraomkroppenresa!

Simba vill ha muffins......

Otroligt vackert

Varför blir de aldrig som på bilden

Fokus

Choklad muffins

Med fyllning....

Modernt i köket...

Vad ska man med receptbok till. Allt finns på nätet! HITECH!

Webcamera

Nu har mina barn lärt mig om webbcameran........ Bara så ni vet.

Simba vill oxå vara med på bild

Godmorgon världen

Klockan är tolv och aaallt e lugnt!

Gästboken

Noterar att Oves inlägg är borta men inte mina! han blev censurerad.

Söndag

Efter gårdagens lyckade integöranågot kommer det naturligtvis en dag med göra nåt. Idag ska vi baka bullar och muffins. Historiskt sett brukar muffinsen bli ätbara men bullarna som handgranater. Bara att konstatera, jag är ingen bullmamma!

Jag kan inte ens göra pannkakor. Inte ens hundarna vill ha pannkakorna jag gör. Och då är det illa!

Oops

Ove blev arg! Han tycker inte att jag ska skriva mer på formhusets gästbok. Han påstår att ingen annan får komma till tals! Tog sidorna i boken slut?

Update

Druckit ännu mer vin
hängt upp tvätt
startat en ny maskin
gett hundarna mat
druckit vin
kollar just nu en långfilm

Brb med upplösningen. Tips: Mia kommer att somna ovaggad

Status

Ätit mat
dricker vin
kollar robinson...

Det tar sig. Har lyckats nästan med att integöranåt

So far so good

Vaknat
druckit en öl
läst skvaller ( tidningen NU!)
och nu lagar mat

blir nog en bra
integöranågotdag

Hittills idag har jag:

Vakna
gå upp
dricka kaffe
skrapa bil
träna stepup
komma hem
gå ut med hundar
äta frukost
läsa tidning
somna om
vakna vid 3

Edwin

Det blen en Edwin på drygt 4 pannor i dag vid elva! Grattis!

Vi gjorde det!

Gick upp tog på mig träningskläder skrapade bilen och steppade klockan 9. Jag är inte klok! Det är väääääldigt tidigt. En lördag! Fatta!

Ingenting är som väntans tider

Plastdottern har åkt in till förlossningen. Och nu väntar vi..... Och väntar. Och väntar!

Serious!

Nu har jag bokat stepup kl 9 i morgon bitti. Ja somliga kan ju konsten att roa sig på en lördagmorgon! Jag är inte klok.

Jag fattar inte

Varför sitter jag och tittar på let's dance? Och varför kommenterar jag klänningar? Jag har ju konstaterat att let's dance konceptet är passé. Jag gillar nog let's dance!

Helt slut

Idag var jag tillbaka till basic vad beträffar jobb. Plockade varor hela dagen. Kroppen är helt slut nu. Timeattacken igår gör nog inte saken bättre. Nu är det illa! Fatta att vara i så dåligt skick att man blir helt slut efetr en dags kroppsarbete..... BEDRÖVLIGT MIA BEDRÖVLIGT!! Nu kan det bara bli bättre- (Ja alltså det kan ju inte bli sämre. Eller?)

Skulle ha tränat idag men allt lyftande har gjort sitt. Så nix no nada träning idag.

Utmanaren

Idag i gästboken var det lite inlägg om det här med utmaningar. Jag kan inte mer än att hålla med. Vi har alla olika förutsättningar i livet. Vi är i olika faser i livet. Jag för min del har en bakgrund som elitsimmare för typ 35 år sen. När jag kom i läget att jag var tvungen att välja party eller seriös träning föll lotten på party. Herregud jag var 14! Vi snackar mitten av 70 talet. Sen blev det basket friidrott osv osv. Vid 20 började jag med något som var helt nytt i Sverige "Aerobic" och "Workout". Vid 26 fick jag första barnet och då började förfallet. 3 barn senare blev fokus barn familj karriär. Så orken försvann. Nu 22 år efter första barnet har jag ett helt nytt utgångsläge och ny fas i livet! Nu är det min tur! Och jag snor tiden från tv-soffan och trivs med livet! Gomiago!!

Kolla..

Och jag stålsatte mig! Dottern åt upp HELA burken! Bra Mia bra!

Där allt började

I morgon ska jag jobba med det som min karriär i yrkeslivet startade med. Plocka burk! Suck tillbaka på ruta ett. Nä det ska faktiskt bli riktigt kul. Dessutom ska min gamla chef vara med.Detta inlägg går under beteckningen VÄRDELÖST VETANDE OM MIG!

Slavdrivare

Körde Timeattack idag. Blev lite full i skratt. Där flåsade vi och stånkade och Danne bara drev på oss som värsta slavdrivaren ju! Och detta utsätter jag mig för frivilligt!

Doping..

Om jag anmäler mig till en gånerivikt kurs och tränar och har PEETEE under samma period är det att anses som doping?

Kompis i utmaningen

Tack Annelie! Nu är vi BFF! Det finns bara ett mål och det är våra mål. Kändes liite tungt med alla Vasalopp halvmaror helmaror vätternrundor och Gud vet allt vad de vill göra! Vart tog må bra i vardagen och ha kul vägen??

EXCUSE ME!!!

Ica har slutit pakt med självaste HIN HåLE!! De säljer, seriöst alltså, 30 minuter gravidyoga med ANNA ANKA! Vem faan kläckte den iden?

Utmaning i utmaningen

Jag Mia/jfw lovar att stepuppa en gång varje månad klockan 9 på lördagmorgon.... Vad faan har jag gett mig in i????

Liveblogga

Funderar på att liveblogga från ett dance pass. Ska kolla om det är ok med dom som äger det. Återkommer i frågan!

Smaksatt med vinäger??

Seriöst den är ju smaksatt med granatäpplen. Vinäger smaksatt med granatäpplen!

Vila

I dag fria aktiviteter. Har vilat. Och ätit god mat. Nyttig god mat (Jag lovar. Det finns sån mat, Gäller bara att hitta den.....) Har hittat en UNDERBAR vinäger smaksatt med vinäger.. Allt kommer smaka så framöver. Gott! I morgon hårdrocksträning!

Headset

Idag hade Anna ett headset för att höras ut i gympasalen. Jag väntade hela tiden på att det skulle komma ett flightutrop eller att vi skulle få veta var nödutgångarna var

Tydlig information

På lappen står det:" Attention, This simple little hanger now put in place by a beautiful well fit Mrjansson does not tolerate any heavy loads. Heavy loads like skool... ehh väskor thousands of jackets and so on. The poor little bastard that misbehave and not following this simple rules will die by death, or maybee by serious snömudding  GUD

Budskapet har gått fram!

Yes

Satt som ett smäck... Nästan. Nu är jag dööd.
Hoppsa klapp snurr chachacha (bra Mia) Sväng step gå hoppsa (Snyggt Mia) snurra stampa sväng cha cha (Yes) y-steg bak fram (Faan värsta Leroy ju) stanna kick.Och börja om..... Ja jävlar gick ju som en dans. Till slut alltså. När det var slut typ! På´n igen bara! Tuesdays here i come!

Två flugor i en smäll

Nu jäklar! Först styrketräning sen dance... Jag kommer att vara död. Helt klart självmordsbenägen

SUCK!!!

Hur ska jag få in semlor i dieten?? HJÄLP!

Totally confused!

Viktkurs? Nu har FORMHUSET en viktkurs som börjar 1 februari! Och nu blev Mia förvirrad! Jag har ju redan en viktkurs med min PEETEE!? Om jag går en till kurs kommer jag gå ner dubbelt så fort då? Och tänk om de inte säger samma sak? Åhhhh nu blev jag alldeles confused ju! Alla dessa beslut an måste ta för att klara av en vardag!

Dansa

Jaha mina vänner. I afton DANCE!! Ska bli spännande och se om jag klarar hopp snurr vänd kick kick osv..... BRB

Vikt

Att träna själv i gymmet är ganska skönt. När det börjar bli tungt tar man i om man vill eller då gör man det inte. Man väljer liksom lite själv. Ikväll var jag och tränade själv. Så här med facit i hand kanske jag skulle haft någon som piskade på. Inget träningspass dom går till historien precis. Jaja de dagarna ska väl oxå finnas...

Citroen

En ägare av Citroen är en olycklig människa. Vi är inne på Citroen nummer tre och har på ett år haft tre bärgningar! Biljävlar! Citroen kan fara åt helvete!

Maskiner

På moderna gym finns det fina maskiner som man tränar i.
Men,och ett väldigt stort men, vad faan gör man i denna?????? Och VILL jag veta vad man gör?

Bilar

Bilar ska starta när man vrider om nyckeln/trycker på knappen. Allt annat går fetbort! Bilar som inte fungerar kan fara åt helvete!!

Ny vecka nya äventyr

Måndagar kan vara vidriga. Måndagar kan vara starten på en ny vecka och nya ävenyr. För mig finns det bara en bra sak med måndagar: det är en heeel vecka till nästa.

Desperation

Ja jag kan inte bestämma mig. Nu lyckades jag ändra utseende på bloggen och vill tillbaka till det gamla. Igen! Suck.

Hinderbana på tid

det är intervall det. Kul! Inte så komplicerat. Och med tanke på vad jag ska utstå på tisdag (DANCE) så är det bra för självförtroendet att klara någonting.. ;-) Jacobina får 4 hantlar av 5 möjliga. Inte riktigt min musiksmak därav en 4 och inte en 5!

Kläder

JAG HAR INGET ATT TA PÅ MIG, kan jag skrika/ tänka högt! Då tittar min man på mig och säger, du har för mycket kläder! Ursäkta? För mycket kläder? Man kan inte ha för mycket kläder!!

Städa

Jag har städat/sanerat sonens rum. Det var ett självmordsprojekt. Konstiga bollar som for över golvet och jagade mig men jag dödade dom med dammsugaren! 1-0 till mig! Nu vet jag att det finns folk därute som säger: jag skulle aaaldrig städa tonåringens rum! Nä inte jag heller men nu blev det en sanitär olägenhet och då måste jag som ansvarstagande mor ta tag i det!

Ungdomar

Råkade sticka in näsan i sonens rum.... Nu jävlar ska här saneras.

Intervall

Idag ska jag testa på nåt nytt. Intervall. Återkommer med recensioner.

Ärlighet varar längst

Jag kan ärligt säga att bara göra ingenting nån dag är super. Ligger och kollar på film med ett hav av hundar runt mig. Lovely!

Godmorgon världen

Nä jag steppade inte. Motivationen tröt när klockan ringde klockan 8. Faan jag som bar så peppad igår.

Svettigt..

Men jag är kvar! Nu blir det step i morgon.... Kanske!

I morgon

Jag behöver allt stöd jag kan få för att ta mig över tröskeln med tidig lördag!! HJÄLP! Jag har inga bra footblad men jag går in i det med kropp och själ. Rösta inte ut mig nu! Ohh nu är det spännande.....

Jaha ja

Vad tycker vi om let's dance? Personligen kommer jag följa mina kompisar i SYTYCD och inte de i let's dance. Sorry! Men jag tycket konceptet let's dance är dött! Stendött! Förnyelse tack!

Obsobsobs!

Jag har INTE sagt att jag SKA träna på okristlig tid. Jag sa att jag FUNDERADE på det! En jävla skillnad där.

Lördag morgon

Har en liten fundering på att köra ett stepup pass i morgon bitti! Bara det att jag tänker i dom banorna är skrämmande!! Jag är inte klok! Fatta ställa klockan för att gå och träna och tycka att det är väl inget märkvärdigt.

HELG!!!

Äntligen! Gud så skönt. Första normala arbetsveckan avklarad. Nu en helg att övervinna. Dvs sova städa tvätta laga mat och däremellen ett litet trän kanske. Ett och annat vinglas och nån öl slinker nog ner det med! Tjing.

Dagen efter kvällen före...

Heureka!Mina muskler är med mig idag.

Vågar man?

Strippträning. Koreograferad dans med rullande höfter och slängande hår på golvet, på en stol, runt en stång eller med ett paraply. Styrka, kondition och rörlighet tränas samtidigt som man får leva sig in i dansen. Grymt roligt.

Ni vet det där med Benstocken.

Kolla länken HÄR Coolt va? Så nu har ni fått lära er något vettigt idag oxå!

Sälvarning

Första gången jag kom in på FORMHUSET i juni 2009 vägde jag 96 kilo! Jag gick på lite gruppträningar och jag fick ibland känslan av att vara som en gråsäl när jag läg på golvet och flaxade med fenorna. Nu har jag gått ner ett par kilo och börja känna mig mer som en delfin. Dock långt ifrån lika smidig som en sån. Undrar vart det slutar? Tonfisk? Svärdfisk? Makrill? Sill? Belgian Blue?

Styrka på tid

Styrka på tid i ett rasande tempo med flera olika övningar i 30 sekunders intervall i 30 minuter! Fattar ni det där? Det är Timeattack! Och nu är mina muskler som gele. Det är resultatet av Timeattack! Misstänker att jag kommer upptäcka ytterligare nya muskler i min kropp när jag sovit på saken.

Det här med träningskläder

Att sätta på sig träningskläder är lika med att packa ihop överflödsfettet i sportbh tröja byxor strumpor (ni vet såna där med R och L på sig som bara MÅSTE hamna på rätt fot!) och skor. Idag kom jag inrusande med andan i halsen spik på 18 icke ombytt! Danne stod och väntade på att få börja TIMEATTACK och frågade om han skulle plocka fram grejer. Gör det du så byter jag om. Okey! Nu ska det gå undan. Det är 10 minus ute jag är FULLT påklädd. Ni vet halsduk tjock jacka och tröja t-shirt byxor strumpor. På nåt vis lyckades jag krångla mig ur kläderna men sen... Sen körde det ihop sig. Har ni provat att stressa på er en Sportbh som inte är öppen i bak utan som sitter alltiett? Plussa det med att den är liiiite för liten (Ja jag vet. Men jag ska ju gå ner i vikt. Jag växer i den). Jag fick såna där panikkänslor. Satt liksom fast. Jaja skit i bhn på med strumporna, visst faan R på R fot och L på L fot. Faan vad är höger och vänster?? Suck!

Kommentarer

Jag efterlyser lite kommentarer. jag ser att det är folk inne på bloggen. Men läser ni? gråter ni? Kräks ni? tell me! PLEASE!

Ja ja ja!!!

90,4

Hårdrocksattack!

Ikväll blir det Timeattack med Danne! Status på framlägg och jävligtontus är okey! Men i morgon?

Onsdag=TV=NOT!!

Vilket skit! INGENTING på TV! Inte ens en endaste liten bonde eller nåt! SYTYCD är ju ikväll!

Namn

Eftersom jag pendlar 15 mil varje dag så har jag tid att fundera över värdelösa saker. Som tex namn på olika produkter och platser.

En parkering på Arlanda : BENSTOCKEN!! Hur tänkte man där?  Fatta att få möjligheten till att få döpa en plats på en internationell flygplats. Så väljer man BENSTOCKEN! Bara ordet BENSTOCKEN måste ju fått beslutsfattarna att hoppa till?  Kan någon tala om för mig vad en BENSTOCK är??

Skönhetsprodukten BODYBUTTER! Känns ok att smeta på BODYBUTTER men tänk en marknadsföring: "Nu har vi fått in nytt kroppssmör Hälsn Kroppsshoppen"

Kemikalieinspektionen nästa.....

Antar att detta ska till "MILJÖFARLIGT AVFALL" vid eventuell tur till återvinningen......

Min kropp är mitt tempel

Man skall vårda sitt tempel. Kroppen finns bara i ett orginalexemplar. Insidan har jag tagit hjälp till. Alla moderniteter som gym och PEETEE! Kostar ashitloadsofmoney men är värt vartenda öre. Sen har vi utsidan, eller skinnet som en del säger. Kostar oxå ashitloadsofmoney men frågan är om det är värt vartenda öre!
Mitt badrummskåp innehåller:
Linser till ögona,
nivea Q-10 plus antiwrinkle till ansiktet (Svindyr)
Facemist från Makeupstore (Svindyr)
Nivea Q-10 plus antiwrinkle till ögonen (Alltså under inte i ögonen! Oxå svindyr)
Body Shop Moroccan Rose Body Butter (Svindyr)
Propyless hudlotion apoteket (Svindyr)
Elocon för hårbotten (Svindyr)
Mascara Double Extension L'oreal (svindyr)

Allt detta ska appliceras varje dag! Och för varje år tillkommer en ny produkt. Jobbigt att bli gammal. Snart är det väl hemmorojdsalva och åderbråckscreme som samsas med övriga svindyra produkter i skåpet!
Det som stör mig mest är att jag går på det!

Att tigga är en konst

Simba har tagit tiggeriet till en högre division! Visst är han
diskret?

Tvkollen

Soffläge är TV-läge! Så då ska vi kolla kl 20.00: Uppdrag granskning, Tess,Repris lyxfällan,Otroligt het (Fars!), Det okända,Roomservice!! Faan faan faan! När jag nu ska helga vilodagen finns det INGET att helga den med! Det blir SYTYCD klockan nio. Fram till dess egna aktiviteter.

Idag vilodag

Man skall helga vilodagen. Därför kommer jag befinna mig i horisontalläge i soffan och äta praliner och titta på dokusåpor.... Jag deppar fortfarande. Skillnaden från igår till i dag är att jag har ont när jag deppar. Mina jävligtontus och framlägg värker. Och i morgon ska jag hårdrockstimeattacka! Det är Danne min PEETEE som håller i det. Jag måste vara självmordsbenägen. Men ska man vara fin får man lida pin.

Inspiration

Nu ska jag deppa och skaffa inspiration till nästa vecka genom att kolla hur man dansar på riktigt. Kanske ska satsa på jive nästa vecka? Vad tror ni om det? Äntligen har So You Think You Can Dance dragit igång!

Vikten av vikt

Jag lovade att berätta min vikt idag. Vi talar tyst om den. Men det var__ !! Ser ni inte? Nä jag skrev med osynligt bläck. Du får torka skärmen med citron så framträder vikten  Så då pratar vi inte mer om den! CAPICHE?

So you think you can dance?

Yes i think, but not i didn´t, Det var inget intelligent drag att först ha träff med PEETEE och sen gå och dansa med Anna! Kick kick, chacha,step,hop och snurr! Sitter den? Då lägger vi på armar och sen det där lilla steget gör vi till en hoppsnurr sen vänder vi på en femöring och ser helt oberörda ut. Spark kick hoppsa stamp stamp snurr och armarna.... Tre steg höger och ut med benet kick snurr och stop! Okey då kör vi igen. Kom ni ihåg var vi slutade?
Hon måste skämta. Kom ni ihåg var vi slutade? Vart faan började vi?

Men Anna jag kommer tillbaka!

Träna med en PT

Den kombon betyder träningsvärk. Sen har han fått för sig en liten rolig sak: Min fot SKA nå rumpan. Så det ska vikas bändas och böjas! Snart kommer jag in i en kartong.En annan rolig muskel som dykt upp är den i baken. Sittmuskeln på svenska, jävligtontus på latin. Och vet ni vad? Den är stor! Helvete jag kommer inte kunna sitta! Tack så jävla mycket Danne! Kul kille den där grabben.......

Mixa

Tips! Lyft inte av locket för att kolla din smoothie SAMTIDIGT som
mixern går. Bara ett tips i all välmeningen!

F***a

Inte gått upp i vikt?? Tjena! Men nu tar vi det miamatematik! Om jag
INTE hade tränat hade det säkert varit105 nu efter jul. Men som tur
var så har jag tränat. Och vågen på formhuset är manipulerad.
Säkert någon av de andra utmanarna som har en insider som fixar
vågen VARJE gång jag ska vägas! Tycker vi fokuserar framåt mot
ljusare och lättare tider. Ska hem och deppa snart efter passet med
dance! Tror jag ska festa loss med en smoothie! FAST EGENTLIGEN VILL
JAG HA EN HEL JÄKLA BURK BEN & JERRY!!!!!! Stör mig inte jag deppar!
Skickat från min iPhone

Pepptalk

Sitter och väntar på att få komma in till min PT! Känner att jag
behöver pepptalka kroppen: upp med huvet ut med bröstet in med magen
och se för faan till att gömma pepparkakorna och bullarna som
försvann från tallriken vid fikat......
Håll tummarna nu!!
Skickat från min iPhone

Vargar

Säga vad man vill om vargar. Med de i Skåne var inte så smarta. Vem kom på den briljanta idén att bryta sig ut när hela Sveriges jägarkår bara väntar på att få skjuta dom??

MUSE

Är det bra eller är det bra?? När jag sitter i roddmaskinen är det den här låten som dundrar ut i mina hörlurar

Roligt!

Ja roligt är nog det enda ord jag kan komma på just nu. Det är nämligen mååånga som klickat in och iaf tittat på min blogg. Roligt! Hoppas ni tycker om det ni läser/ser och kommer tillbaka. Jag kan bara säga tack och detta gör mig ännu mer taggad att uppfylla mina mål.

I morgon startar vi! Invägning, mått och fettprocent! Allt ska upp på bloggen! Jag lovar...

Tips!

Om du som jag sitter i en bil alldeles för mycket varje dag och tycker att det suger i köerna så kommer här ett litet tips till sysselsättning "PLATESPOTTING".  Man "samlar" helt enkelt på nummerplåtar i nummerordning. Du börjar med 001 sen 002 osv! Alla måste vara i nummerordning. Börja inte! Det finns 999 nummer och jag är på 191 och har hållit på i 3 år! Jag har inget liv.....

Om ni vill lära er mer om den ädla konsten och kanske till och med bli medlem i PLATESPOTTINGSÄLLSKAPET kan ju läsa om det HÄR

PS Nej jag är inte medlem. Lite liv har jag kvar DS

Vardag

På tisdag blir min första allvarliga utmaningsdag. Då blir det invägning, mätning och rådgivning med PT en timme därefter Dance med Anna! Nu jäklar kör vi! JAG SKA VINNA! Kommer inte nöja mig med en andra plats. Bara så ni vet!
Med tanke på hur det varit över jul tror jag Danne får plocka fram en hardcorediet till att börja med. Nu ska 10 kilo bort på 5 månader! Och då menar jag SKA bort. Inte kanske om inte i falll att! Det är slut med det nu! Hör du det Mia?

Barn talar

Ord som borde komma med i svenska akademins ordlista:

Kuddskinn = örngott  Vem sjutton kom på ordet örngott???? Kuddskinn är bättre

Glassen/smöret vissnar = Smälter

OPM = måttet på hur snabbt en tonåring pratar , Ord Per Minut

Korvnyparen = Kökstången

Gummilakan = DraPåLakan (det är gummiband runt lakanet)

Kalasbyxor = De där fina strumpbyxorna man har när man går på kalas

Skor

Hur får man skorna att orka steget fullt ut till hyllan??

Varför?

och detta är utsikten i min hall. En skohylla utan skor. De har liksom inte orkat upp dit......

..och detta är från vardagsrummet! Vilken himmel!

Vintern kan

Utsikten utanför mitt köksfönster

Öppet FORMHUS

Fikar på FORM. Dottern testar spin. Jag kommer få bära henne hem...

AFRO!!!!

Afropower i morgon... Ska det va nåt? I will be there. Kommer nog bli några utslag på richterskalan. Bara så att seismologiska institutet vet. Det är ingen jordbävning. Det är JFW som afropowwar ;)

Hur ska man göra?

Hörde "Lilla alfadji" på radion. han hade funderingar kring detta med vett & etikett. När någon nyser säger man ju prosit men om någon råkar prutta? Vad säger man då? Pruttis??

Saker som kan fara åt helvete 2

1. Folk som äter apelsin i ett svettigt varmt omklädningsrum! Luktar vidrigt
2. Träningsstrumpor där båda strumporna i paret ser likadana ut men den ena är märkt med L och den andra R. Detta gör att jag inte kan sätta på mig två R strumpor och definitivt inte en R på en L fot och tvärtom. Varför??
3. Att dricka mjölk med sugrör!
4. Att inte skölja ur mjölkglaset innan man fyller på med vatten cola öl eller vad som helst.
5. Att jag präglat mina barn med ovanstående. De får under inga omständigheter ha omaka strumpor, inte dricka mjölk med sugrör och definitivt inte dricka cola ur ett osköljt mjölkglas.

Vinna åter

Jag var ju inne på det där med återvinning. Man skulle kunna säga att jag håller på att återvinna min kropp. Och jag fuskar där oxå! FAN!

Choklad!!

När blodsockret är i botten så har jag tagit för vana att köpa en chokladkaka. Olika smaker beroende på vad jag är sugen på. Idag var inget undantag. Var på ICA efter  träningen. Hittade favoriten APELSINKROKANT i hyllan som bara skrek "Miakomochtamighärifrånjagtrivsinteihyllanhär" Och blödig morsa som jag är så lyssnade jag på kakan. Läste på paketet att den bara innehåller 130 kalorier! Kanon!!! Jag kan äta en 100 grammare utan att ha dåligt samvete!
När jag skulle slänga pappret uppdagades sanningen: 130 kalorier / 25 gram! SHIT!! Jag klämde i mig 130x4 kalorier på tio minuter. Kommer aldrig mer äta 100 gram choklad så fort!
Fatta om jag inte hade tränat. Då hade ju katastrofen varit ett fullbordat faktum. Men nu är det bara en liten katastrof .Eller?

Hälsa

Idag när jag var och tränade med vikter hade FORMHUSET personalkickoff! ALLA var där. Danne min PT Anna och Niki Jess från receptionen, Maria Duracell, Gunnar Hanna ja ni fattar. ALLA var där. Kändes som jag hade ögonen på mig i vilken maskin jag än var. Måste prestera typ! Varför får jag så dåligt samvete när jag ser alla dessa sunda hälsosamma människor på ett och samma ställe samtidigt?

Återvinning

I Knivsta har vi en väldigt fin återvinning. Och jag gillar tanken på återvinning. Känner mig som en ordentlig och duktig medborgare när jag varit där. Men varje gång MÅSTE jag bara fuska lite. Hade en kartong som var tom. Man kunde ta den för en förtäckt låda med innehåll. Jag behandlade den så och la den i brännbart. Ha kände mig som nen skurk. En lagom vardagsskurk! Egentligen skulle den ju ligga i wellpapp! Ännu en lyckad tripp till återvinningen.

I did it!

Det var minst sagt trögt i morse. Nåja morse och morse. Vissa kallar det förmiddag. Hade planer på att träna. Måste bara hämta ungdomar som haft filmkväll hos en kompis. Telefonen väckte mig. "Mamma du behöver inte hämta. Jag åker hem till Emil. Du får hämta där." Okey. Jag gör det efter träningen svarade jag. Med lite kaffe i kroppen, en magiskt vacker vinterdag ute blev beslutet Nä jag skiter i att träna! Hinner ändå inte. Form stänger klockan 3. Min man tittar på mig; "Mia klockan är tolv! Vad är problemet? " Suck. Jaja jag åker väl då. Väl inne på gymmet gick det som en dans. NOT! Men jag är igång. Det är huvudsaken.

Lets dance

Ursäkta mig!! Men varför hade Jessica Almenäs en BH runt magen?Jag har sett urfula outfits men det här tog nog priset.Är hon gravid? Och om det är så finns det inga snygga kläder för en gravidmage? Glöm inte det vi fick se Gry i i körslaget förra året, B E D R Ö V L I G T!! Tv 4 har något fel med stylingen om man tillåter Jessica att överhuvudtaget kliva ut på scenen i det hon hade på sig! SKÄMMES TV4!

PS Jag såg knappt programmet för jag störde mig så på Bh:n runt Jessicas mage Ds

iSäng?

Det som skrämmer mig med denna bild är att det är mitt sovrum. Någonstans tog vi det här med iPhone lite för långt. Om det var när vi köpte telefonen eller lakanen vet jag inte.......

Hittills fyra anmälda

Kollade just formhusets hemsida och konstaterade att det var 4 anmälda till utmaningen. Nu ska vi kolla in konkurrensen här:

Deltagare 1:
En svensk klassiker;
Vasaloppet 9 mil skidor
Vättern runt 30 mil cykel
Vansbrosimmet 3 km sim
Lidingöloppet 3 mil löp
 
Deltagare nomero 2:
Jag tänkte mej bla en svensk klassiker under samma år
Öppet spår skidor 9mil
Vättern cykling 30 mil
Vansbrosimningen 3 km
Lidingöloppet 30km

Deltagare 3
MÅL
Bli smidigare
Öka muskelmassa
Stockholm marathon (42195 meter)

Deltagare no 4
MÅL:
väga 80 kg till morsdag.
väga 75 kg innan året är slut
träna 3-4 ggr / v
fortsatt nikotinfri

Gissa vem som är jag...

Terroristhot?

"Den misstänkte terroristen greps igår kväll med dynamit i kalsongerna. Han är misstänkt för mordhot samt bärande av massförstörelsevapen"

Min sons kalsonger skulle kunna gå under det epitetet "Massförstörelsevapen" :-) och barnens strumpor ska vi inte tala om. Kärnvapen!

Men jag älskar dom ändå. Jag är en modig mamma jag! Skulle kunna kalla mig självmordsbombare varje gång jag laddade tvättmaskinen.

Speedsova...

I natt sov jag så fort att jag var alldeles svettig när jag vaknade.

Utmaningen 2010! Är jag galen??

----- Original Message -----

From: Mia

To: hon som har hand om det...
Sent: Thursday, January 07, 2010 9:14 PM

Subject: Utmaningen 2010

Im in!

Jag har under ett par års tid kämpat med att bli nikotinfri. Började 2007 februari med att sluta röka efter 30 (!) år. Förra årsskiftet Slutade jag med snuset och februari 2009 var jag helt nikotinfri. Yes den kampen vann jag. Men med nikotinfritt liv följer då en viktökning. Så nu ska jag ta tag i fläskflubbet!

Mål är att på mors dag väga max 80 kilo. Då har jag från september till morsdag blivit av med 15 kilo. Det slutliga målet är att kunna skåla in 2011 med futtiga 75 kilo i kroppen.

Detta skall genomföras med glada rop och coaching från en PT samt en massa blod svett skratt och tårar! Med gymmet och egna program samt två gruppträningar i veckan. Totalt 3-4 pass per vecka ska det bli. och vi toppar med en realistisk diet som jag kan hålla.

Hitintills har jag blivit av med 6 kilo. En jul kom liksom lite emellan. Så jag har nio kilo kvar till delmål ett! Men det ska jag klara.

Min PT frågade mig när jag tycker min kropp är bra. Ja du, den dagen jag kan titta mig i spegeln och konstatera att jag tycker om det jag ser.

Blir ett spännande 2010. Jag har fått ett nytt jobb som jag velat ha länge. Och jag vill känna mig pigg och fräsch samt kunna handla kläder! Snygga kläder!

Tjoho! Vi ses i gymmet!

/ JFW

UTMANAREN

Ja då har jag officiellt anmält mig till FORMHUSETS utmaning. Så nu är det bara att köra. Kan inte backa nu! Vad faan har jag gjort?? JAg har inte slutit förbund med jävulen, nä nu snackar vi BELSEBUB!!

Tränatränaträna AJJJJJ!

Min kropp värker! Jäkla TIMEATTACK! Mina framlägg är helt bortdomnade. Men jag körde basic step styrka. Jag kan bara konstatera att jag INTE tränar i morgon......

Vältränad

Igår på Timeattacken slog det mig hur vältränade alla är. Alltså de som var där. Förutom jag då! Suck.

Men: I Will Be There To! nån gång.

Kallt!

Nu är det så friskt ute att man måste stå mitt i byxorna för att inte frysa!

I morgon byebye.......

TIMEATTACK!!!

Ha! Satt som ett smäck... i mina lår! Helvete jag kommer inte komma gå i morgon men, och det är ett allvarligt ärligt men, jag kommer tillbaka till detta pass! Det som inte dödar dig stärker dig! Ha! Mig knäcker ni inte så lätt! (Eller hur? Fråga mig i morgon)

Frukt är nyttigt

men snälla söta rara: SITT INTE OCH ÄT APELSIN I ETT VARMT SVETTIGT OMKLÄDNINGSRUM!

Ja ni får ursäkta, men det luktar vidrigt!

Microvågor

Allvarligt, hur gjorde man förr utan micro? Vår har varit sönder i nästan tre månader. Detta föranledde en diskussion om ny micro eller ej. Underhand har jasägarna fått fler röster. Tex: hur värmer man på lite mat dom blev över? Hur fixar man till micropopcornen? Tänk vilka bekymmer vi har haft! Men så idag såg jag ljuset. Min man kom hem med en ny fiin micro. En rostfri med lampor och display och massor med fina funktioner, bla kan man förprogrammera den att starta en viss tid! Kan någon vettig människa tala om vad man ska ha det till? Poppa popcorn till frukost? Tänk att vakna upp på morgonen och hela huset luktar popcorn?? Nä jag tror inte det. Men min kreativa familj hittar säkert ett oumbärligt användningsområde för det!

Dans i 4:an

Kom jhåg var ni såg det först: Jag tror Stefan Sauk kommer briljera i Lets dance.

Vardag

För mig har vardagen startat men det är långt ifrån vad andra gjort. Jag försöker skapa mig en diettillvaro men jag får nog vänta en vecka till. Sen Jäklar... Ja okey på. Jag fuskar lite. Mycket grönsaker (sorgligt bortglömda över jul)och lite kolisar. Ska nog försöka lägga en seriös prägel på tränet oxå vad det lider. Jag är ju med i UTMANINGEN!!

Jobba

Jag vet att jag sagt att jag gillar mitt jobb. Men i morse var det trööööööögt. Faan vad trött jag är.
Jag är nog Jetlaggad. Har typ vänt på dygnet under lediga perioden som varit

Street ja...

Hrm. Låter mitt deltagande gå till handlingarna. Inget jag kommer skryta med precis. Gjorde jag ett steg rätt så var det allt........

Hundar och jul

Våra hundar älskar julen! Dels får de mer sällskap på dagarna och sen får de nötter! De älskar nötter! Släng åt de en oskalad nöt och den är snart skalad. Och det bästa av allt är att ta sin oskalade nöt, skala den i husses säng och sen komma ut nöjd och nötglad slickande sig om nosen. Matten skrattar men inte husse! Konstigt!

Banta

eller minska i vikt eller ändra livsstil eller?? Alla sätt är bra utom dom dåliga.
- Man kan göra somm Anna Book, gastroskopi och operera boobsen
- Man kan göra som Oprah eller Janet Jackson och jojobanta
- Man kan göra som Posh Spice och banta tills det inte finns mer att banta. Då skaffar man sig en egen kollektion och kallar det "Size Zero".
- Man kan göra som "Biggest looser" och satsa järnet i ett år.
- Man kan göra som i "Dance your ass off" En variant som jag personligen skulle tycka vara kul.
- Man kan göra som jag gör. KÄMPA SVÄRA GRÅTA SKRATTA OCH BITA IHOP!!

I alla programmen de visar på TV så snackar vi viktnedgång på 1-2 kilo i veckan (Ibland mer) Min målsättning är 1-2 kilo i MÅNADEN! Jag tror att jag kommer vinna detta...

Street

I morgon ska jag gå på ett pass som kallas för street. Hon som håller i det hela heter Tove My. Ser framför mig hiphop typ. Yeeaahh man. Tar med mig min 14 åring som sköld. Som med tecknad film. Man lånar ett barn för att kunna gå legalt på bion :-).

1:a för i år...

Så då knäckte jag oskulden.Ja inbilla er inget snusk. Här pratar vi träning. Drog årets första repa i gymmet innan shopping uppsala. Nu är vi igång!

PS Drack tom en proteinsmoothie DS

Invägning 1 januari 2010

89,4

No comments.....

Barn och barnbarn

Tänk. Det var inte länge sen det var den stora tjejen som var den lilla tjejen..... Ett av livets små mysterium.

Nyårsdagen

Energidryck skvaller och Ivanhoe. Nu kan nyårsdagen starta....

Utmaningen

Varje år har FORMHUSET en utmaning som går ut på att helt enkelt sätta upp mål och utmana sig själv att uppnå dem! Och vem är med om inte självaste JFW aka Mia. Suck! jag och min stora trut....

Gott nytt år

Jamen jäklar! Jag överlevde årsskiftet! Inga buggar i maskineriet förutom den sedvanliga champagne bakissmällan. Gårdagskvällen tog en ovanlig vändning. Grannarna var inte hemma så det blev Inge party och inga bomber! Vi fick fira själva jag och min man. Och det gick det med. God mat vin och naturligtvis skumpa! 2010 here we come! Fast först ska jag kurera mig med kaffe hundpromenad och Ivanhoe! Hur kommer det sig att ALLA nyårsdagar ser lika ut?