Countdown

2009! Shit det är snart slut. Vad hände? Gick fort det där. I maj ingick jag en pakt med djävulen. Jag skulle få fart på gumfläsket och gå ner i vikt. Jag vill inte kalla det bantning. Sånt pratar man inte om med tonårstjejer i huset. Nä kalla de omläggning av levnadssätt. Skaffade mig Årskort och en PT (Thankgoddannesundqvist) på Formhuset. Har gått kanonbra. Jag har visserligen haft en katastrofjul/nyår vad beträffar mat och trän men va faan? Allt kommer att bli som jag vill. Och jag mår bra! Nu har jag kommit igång med attgöraomkroppenkonceptet. Och med det följer en grej till: att lära mig sova. Jag tror det kommer med allt det andra.

Mormor har jag blivit. Lilla elise dök upp i april. Nytt jobb har jag fått. Ny lön nya förutsättningar samma företag. Trivs där jag jobbar. Tycker det är kul att vara på jobbet.

2010 ska vi se fram mot med nya mål nya utmaningar. Jag brukar inte avge nyårslöften. De brukar ändå inte hålla. Men det finns ett jag lyckades med 2009 och då fortsätter jag med ett 2010. Jag Mia (Aka JFW)lovar att den 31 december 2010 nte väga mer än 75 kilo. Ingångsvikt 1 januari 2010 kommer i morgon. Med detta löfte följer en massa måsten och de får jag ta. JAGVETJAGKAN!

Ps: Om FORMHUSET i Knivsta har en utmaning för 2010 kommer jag garanterat att delta. Nu vet jag att inget annat är hårt arbete kan göra att jag lyckas. "You want FAME? And right here you start paying in sweat"! DS

Palmer och kokosnötter

Livsfarliga grejer det där.. FärjanHåkan har råkat ut för palmens förbannelse. Vi läser vidare i artikeln att Keith Richards och diverse Robinson skådisar råkat ut för palmdjävulen. Har Aftonbladet nyhetstorka?

Förtydligande

Dessutom är det kallt om tassarna och man får inte hoppa upp i husses säng. Han påstår att jag är blöt när jag varit ute, Jag fryser ju!!!

Rex har något att säga

Vintern suger! Fullt med vitt på marken! VART ÄR MINA PINNAR???

2010

Om en kvart är det årets sista dag och helt plötsligt blev jag stressad! Allt jag skulle gjort 2009 som inte är gjort måste ju göras i morgon! SHIT!

No Nix Njet

inget trän. Jag städade och sov istället. Förlåt mig tränarguden!

Trän..

I morgon ska jag vara en duktig mamma/ hustru/ matte/ mormor! Jag ska träna!

Frerkerier

När barnen var småvill de INTE titta på frerkerier! "De e Inge lolit" sa den yngsta MYCKET bestämt. Jag har aldrig köpt frerkerier och kommer aldrig göra det. Håller med alla som säger att det är slöseri. Jag hat tre hundar. Ingen är skotträdd. Men det är inte därför jag inte köper bomber! Utan helt enkelt för att jag finner det totalt meningslöst! Punkt. Nu har jag sagt vad jag tycker! Utropstecken!

Mat!

Det har ju blivit lite sådär med maten. Mycket fett inga nyttigheter. Men idag då jäklar. Spaghetti med Mias köttfärssås! Inget fett bara naturligt. Gott. Osv osv... Fast snart är det nyår! Skit oxå. Jaja. Jag avslutar 2009 med Bea! Sen får det vara NOG!!

Sova?

Vidrigt! I natt har jag haft en riktigt vidrig natt. Somnade vid halv ett och vaknade vid tre! Sen har jag snurrat och snurrat. Och detta trots att jag tagit sovapiller! I hare it! Trodde det hade blivit bättreem icke. Nåväl nu ska fru Jansson in till Stockholm med äldsta dottern och tömma presentkort på rean. Svart bälte i shopping.

Vassen i sommar?

Läser med ett leende på läpparna gästboken på formhusets hemsida. Uttryck som "det vore kul om vi pendlare hann hann hem till något annat pass så vi slipper ur spinningträsket". Jag är fullt nöjd med att jag nyss sluppit ur soffträsket. Och det kommer leda till att vassen inte får sällskap av mig i sommar!

Illa nu...

För första gången i min träningshistoria har jag avbokat en träning!!! Skulle kört aerobic idag men min kropp vill inte... Jag är en dålig Mia! Badbadbad

Dancepower

Tänk er Mia 90 pannor shaka loss i afropower! Eller attityd dansa i street eller varför inte bara dance kort och gott? Och däremellan timeattack? Vid närmare eftertanke ... Nä! JAG VILL HA STEP BASIC!!!

Vårschemat

Ojojoj! Det blir mycket att välja på som verkar kul. Varje kväll är det något som tilltalar och som jag hinner till. Alla dessa val som måste göras

Vinterjackan

Jag köpte en stor fet röd dunjacka. Den är jättevarm! Så nu vill jag att det blir jättekallt annars kommer jag svettas ihjäl!

Året som gick

2009 var året jag blev mormor. Året jag slutade med nikotinet. Året min son växte om mig. Året jag fick se Beyonce i Globen (Kanon) och Britney (Kalkon). Året vi åkte till Furuvik och insåg att vi var för gamla för den djurparken. Året vi bakade blåa muffins och sålde!! (Hur nu det lyckades) Året vi såg världens största myggstack i Morga. Året då svamparna slog alla rekord. Året jag började tänka på vad jag åt i ett försök att förlora övervikt. Året jag fick kontakt med FORMhuset och investerade i ett årskort och en PT. Året jag förlorade 6 kilo i en medveten viktnedgångssatsning. Året då jag fick ett jobb jag alltid velat ha. Året då jag mötte champagnen POL ROGER. Året vi gjorde ett pepparkakshus med TWILIGHTTEMA. Året då Erik Grönwall vann idol och satte Knivsta på kartan. Året då jag stod och frös arslet av mig för att min dotter skulle få en autograf av Idolvinnaren. Året som är början på nästa år!
2010 ska bli året då jag gick ner till min idealvikt 75 kilo! Eller hur? Nu åker vi in i 2010 med en stoooor portion glädje och ett jävla jäklaranamma. 2010 är det år då jag ska sätta mig i skolbänken och tycka det ska bli riktigt riktigt kul! En utbildning som har med jobbet att göra.
Och nu avslutar vi 2009 i sann tränaranda med aerobic och gym på schemat innan det blir 2010. See ya!

Faan vad dåligt skick

...jag är i. Stepdance jag dog efter 20 minuter men genomförde alla 60. Bedrövligt julförfall. Just nu känns det som två steg fram och ett steg bak. Men jag kommer igen! Jag har inget val. Jag måste! Jagvetjagkanjagvetjagkam

2009

Vi skiter i innan. Vi pratar om i år! Januari jag slutade med snuset. Februari slutade jag med nikotin. Äntligen borta efter 30 år! Jag vann den fighten. Mars kilona ramlar på. Inget nikotin ingen förbränning. April fortsatt viktökning. Mors dag; nu får det faan vara nog. 96 kilo och still rising. Men där tog det slut. Juni första daten med formhuset. Tränade lite försiktigt en dag här och där. Sommar vin semester. September årskort och PT. Sen har det varit jippii och helvete. Från noll och intet träning till 3-4 dagar i veckan. Undrens tid är inte förbi. 6 kilo är garanterat borta. 9 kvar till målet i maj! But i Will be there!!

00-talet

Har hört att man snackar 00-talet. Inser att tiden rusat kväg. Var har jag varit? Så här de sista skälvande dagarna på 2009 undrar jag vart alla år tog vägen! Tur att det bara är barnen som blivit äldre

Hur kommer man tillbaka?

Hur kommer man tillbaka till träning efter allt detta? Ja i morgon ska jag iaf dansa på FORM. Kommer säkert att vara död efteråt. Men typ skönt död! Kan ju säga att julkavalkadens eftersmärta satt i till julafton!!! Så nog var det träningsvärken från hell alltid

Juldagen

Middag med Dick! Kalkon och real canadian style of christmas. Piff och Puffgran! 6 kilo kalkon! Smällkarameller med presenter från Harrods. Gott flott fint och trevligt! Tack Dick!

Spik på

Undrar vad jag tänkte när jag önskade den här? Ajjj! Ont ju!

Julgranen med kläder

Den blev rätt hyfsad till slut!

Julafton

Väldigt trevligt. Julklappar och barnens ögon tindrade. De är tonåringar men lik förbannat njuter de och ser fram mot julen. I år var det presentkortens år. Trist men mycket uppskattat av barnen och mamma med för den delen. Stadium here i come!

Oträna....

Bedrövligt! Massor av mat godis osv och inget trän. Suck!

God jul

Har inte tid just nu... Så håll till godo med en riktigt god jul! Brb!!

Disneyjul??

Gud va sne den är... Något är väääldigt fel med denna gran! Piff och Puff drog redan i morse!!!

Tomten

Fast det är ju klart. Hur mycket jag en stressar och tror att jag inte ska hinna med allt så brukar tomten hitta hem till oss oxå! Strange

Noll och intet träning

Just nu försöker jag hinna med en jul här. Och tyvärr får träning stryka på foten! Inte en endaste liten jäkla julis är inhandlad. Milda panikkänslor sprider sig i kroppen....

Julpyssel på Ängsvik

Vi väntar och fryser ihjäl....

Idol i Knivsta

Fint främmande idag.. Erik var här med sitt Entourage. Han sjöng och signerade skivor. Vi vuxna höll på att frysa ihjäl!!

Kullerbyttor

Kullerbyttorna kan fara åt helvete de med. och yoga och timeattack.. Jag har faktiskt en jul att fira. Men jag kan inte! Jag är immobiliserad! Tack så jävla mycket! Kunde ingen ha avrått mig detta idiotiska tilltag att vara med i julkavalkaden???

Thai....

thaiboxning när man närmar sig 50 och är relativt otränad sätter sina spår. AJJJJJ! Jag har ONT!

Ajjj

Faan vad ont jag har! Suck

Träningsvärk från hell

Ont när jag skrattar ont när jag går ont när jag sitter ont när jag står! Det är träningsvärk det

Lördag kväll

Så! Nu är jag proppmätt. Min Micke har gjort otroligt god mat! och nej jag åt lnte onyttigt! Jo lite. Men skit samma. Efter glögg och rödvin känns lördagen helt okey! Tack livet som bjuder på detta!!

Lördag del 2

Jag överlevde! Jag andas alltså finns jag! Otroligt. Vissa bitar av denna kavalkad var väldigt roliga. Ta tex Thaiboxning: Fick ge igen på syrran och hon på mig! Kullerbytteövningarna var väl sådär. Förr var man som en liten boll som bara gjorde bytta på bytta. Nu en stor seeeg gymboll som gjorde vääääldigt stela byttor. Hjula någon? Gick inge bra! Stå på huvud och kreera en bytta? Nä. Jag har ingen som helst kroppskontroll när det gäller viktfördelning. Men min syster kunde! Bra Karin. Sen var det Timeattack med 80-talstema. Äntligen fick jag göra den rena Jane Fondaposen. Man ligger på sidan lyfter benet och kniiiper! Nu var jag hemma.

Avslutningsvis ett yogapass i djurrikets tecken. Kan ju villigt erkänna att mina djur var lite vingklippta och skadeskjutna....

Toppa med en bastu och underbart god kaka och kaffe till efterrätt. En lyckad eftermiddag helt enkelt. Och min syster och jag fick lite kvalitetstid ihop!

Tack Anna Niki och ni andra som sliter på FORM för att denna Knivstatant ska komma i FORM! Min syster reflekterade över hur mysigt det är på FORMHUSET! Hon går ju på stora SATS i Stockholm och det är ju liiite anonymt om man så säger!

Bra Mia!

Lördag

Julkavalkad! 2 timmar träning med 4 olika pass! Om två timmar börjar det. Undrar hur jag tänkte när jag anmälde mig och min syster?

Kallt

Nu ut med hundarna. En sak jag tycker är häftigt nu med snö och kallt är att det knarrar och gnisslar under fötterna. Och sen är det så fint ute med ljuset från snön. Suck. Man blir gråtmild...

Topplista

Tomten har en topplista över de barnen som inte varit snälla!! Jag var inte med! Pjuu kunde gått illa där

Fredag före jul

Känns lite som att tiden börja bli tight! Jag hade på lut att träna lite idag. Men jag valde faktiskt att åka hem direk efter jobbet denna fredag. Jag ska ju idiotträna i morgon! Julkavalkad! Träningsvärken från hell skulle jag vilja säga....

Inte en enda julklapp är inhandlad! Men min underbara man och jag drar till Kistagallerian på söndag och rockar loss! Samtliga klappar ska/måste bärgas då. Jag kommer vara död på måndag. Och på torsdag är det julafton! Det var inte länge sen det var sommar och sol. Fast nu har ju snön kommit och det ska den göra till jul.

Smart gud smart!

Rocky Road

Väntar på mashmallowsen! Sen jäklar blir det rocky road! Diet............ Not!

Regn?

Tvivlar på regn vid 14 minus! Hur skulle det se ut? Typ det regnar istappar eller? Nä jag tror nog snöflingorna tagit slut i min väderstation alt den blev så chockad när det äntligen kom snö så stationen glömt bort hur snöflingor ser ut. Återigen dessa funderingar över livet.

Smart

You dont live to eat. You eat to live! Smart!

Utseende

Jag ändrade lite. Och nu ångrar jag mig! Hur ska jag få tillbaka mitt gamla utseende??

På bloggen alltså!!

I D I O T

Lördagtvåtimmartränasenköpajulklapparjagärenidiot!
Lördagtvåtimmartränasenköpajulklapparjagärenidiot!
Lördagtvåtimmartränasenköpajulklapparjagärenidiot
Lördagtvåtimmartränasenköpajulklapparjagärenidiot!


Glöm inte detta nu Mia!!

4 generationer

Rätt häftigt faktiskt. Dotter Elise, Mamma Kristina, Mormor Mia (jaja jag vet! Gammalt. Men inte som att bli typ FARFAR! Det är jääääääättegammalt), och Mormorsmor Doris

De är mänskliga....

Träffade en av de som äger FORM. Han är PT Naprapat och gud vet allt... Han kom med tre småbarn i släptåg och en matkasse. Det bevisar ju att de är mänskliga! Det finns en vardag för de oxå. OTROLIGT! Vem hade trott det? Men nummer två på toan DET gör de INTE!

Idolhysteri hemma eller vad? :-)

Gissa var ni hittar Knivstafolket den 22/12 klockan 17?

Dont drink and drive.......

WOAW

Vilken höst! Massor har hänt. Men det allra bästa är att jag är på väg mot beach 2010! Och i sommar står jag inte i vassen utan ligger på stranden! HA!

Matten som talar med hundar

Varför säger jag saker som "Om du inte slutar skälla får du inte följa med ut" eller "var maten god" till hundarna? Jag måste vara dum i huvet....

Säsongens sista Stepup

och den gick i 80-talets tecken. Snyggt! Synd bara att jag missat temat... Någon kunde ju sagt något!! Ja ja det var 80-talsmusik dvs vääldigt mycket Snuten i Hollywoodmusik Kul!
Men om vi tänker efter.. var 80-talet så bra? Inte var det snygga kläder. Inget internet. Mobiler bärbara och mobila?? Nä knappast! Det var nog nu under 80-talet som ozonskiktet började krackelera. Fatta vad hårspray man använde.....

Vinterhus

Så här fint har vi det!

5 kilo till 12:e

Gunde sa INGET ÄR OOOOMÖJLIGT!! Men jag undrar jag. Får nog revidera mitt delmål. Kommer bara att bli besviken om det inte lyckas. Så jag säger : Jag Mia lovar och svär att INTE väga mer den 12 januari än vad jag gjorde vid mitt möte med Danne i december. Dvs 88,6!! Pjuu nu lättade en sten från mitt hårt ansträngda julhjärta!

Jag kallar bilden "Grillad kyckling"

Rex deppar.....

Tomten Finns!

Fattar inte detta. Mina tonåringar påstår att han inte finns! Lär de sig sånt i skolan idag?

Rösta på Tomten!

Snökaos

Pga mina sömnrubbningar var jag tvungen att stanna hemma idag. Somnade vid 5 i morse... Inge bra att då gå upp klockan sex för att sitta och köra STHLM tur/retur. Nåväl. Hörde det var snökaos i Stockholm! NÄHÄ! Är det inte alltid det när det kommer snö??

Jaja. Själv satte jag mig i bilen framåt 5 tiden för att:
1 Träna lite på gymmet. Lite småputtrigt att gå där med musik i lurarna och låtsas vara värsta miss fitness. Känns bra!

2 Hämta dottern som KÄMPAT sig igenom snön och delat ut KNIVSTANYTT! Bra ELSA!!

Sova

Jag har sedan ett par år problem med sömnen. I förra veckan gick jag till min husläkare och äntligen får jag komma till en utredning för mina bekymmer. Men vet ni vad? JAG ÄR ETT PSYKFALL! Tydligen är det psyket som tar hand om såna som mig!
Ringde min syster med vad jag trodde var en nyhet. Hennes svar? Jo " Kom med något nytt"!

Suck! Vad ska man med systrar till? Lilla dessutom!!

Julskrot

I morgon ska jag avreagera mig i gymmet. Känns bra att ha den ventilen inför julen.

Julfirande

Om man som jag har en spretig familj blir det jobbigt till jul. Nya familjekonstellationer kräver nya julgrepp! Många viljor och allas behov ska tillgodoses. Om någon kommer vid sidan av blir det kaos och dåligt samvete. Men jag tror vi löst det ganska bra i år faktikst. Julafton i nya variationer och juldagen tillsammans över en 10 kilos kalkon och massor av gott vin samt trevligt sällskap. Och tomten brukar hitta fram på juldan oxå... har jag hört!

...och slutligen ROCKY ROAD!!!!!!

En vit sanning.....

Här och nu bestämmer vi att TOMTEN FINNS!!

Pepparkaksfokus!!!!

Saaankta Siiimba

Söndag 16.30

Mitt i allt bakande gick jag och tränade TOTAL. Skakade ner pepparkaksdeg och lussebullsdeg. Tack Anna.. Jag behövde det!
GoMiaGo!

Och det är nu jag säger: Dieten är fucked up just nu. Men det hade varit riktigt illa om jag INTE gått och träna!!

Franska

idag på vårt lussebak fick dottern möjlighet att tala franska IRL!! Hon talade om för fransmannen vad hon heter! Otrolgt!

Luciabak

Twilight?? Hur gick det här till??

Med belysning.. Man blir tårögd

Vackert.....


Ja alltså inte Lucias rumpa. Vi bakade pepparkakor, lussebullar, dekorerade pepparkakshus samt gjorde Rocky Road. Känner att dieten håller på att fara åt helvete.... Inge bra! Inge bra alls. Julhelvetesfaan! Leilas Rocky Road var såååååååå goda. Godisets rolls royce typ.

Mintkyssar

Min pappa kallade dom negerkyssar. Varje jul försöker jag och min syster att efterlikna. Men vi misslyckas VARJE år! Men i år då jäklar

Mysterium

Varför är soppåsen ALLTID full så kaffesumpen hamnar på golvet och varför är aldrig diskmaskinen tom? Livets mysterium.

LP

Amanda Jensen, idoltvåan för ett par år sen, har gett ut sin skiva "Happyland" på vinyl. Min 14 åring frågade vad vinyl var! Stenåldern någon?
Men låt oss stanna kvar vid vinyl; kizz, sweet, sparks, Magnus Uggla, BTO, ELO, Bowie ... Så dum att jag slängt allt. Madonna like a Virgin. Radio Stockholm med sommarpuls! Det var häftigt. Fame på tv! Leroy! Suck! Jane Fonda!
Men allvarligt; det var INTE bättre förr. Det var bara jävligt bra.

Skor

I Uppsala idag för att hitta vinterskor till tonåringarna... Mammas råd suger! Vad hände? Suck bara att inse att man är neandertalare. Ps det blev inga skor Ds

Att ha hund

Det har sina avigsidor att ha hund och servera dom pasta! Faan vad det stinker i sovrummet.....

Vinnaren i IDOL är.......

PS Jag brukar ha fel DS

Kalle bromsvagn hoppar av!

Vissa böcker vill man inte ha. Efter tre barn och en " Kalle bromsvagn hoppar av" vet jag vad man ska ge till sina ovänner. Eller systersöner. Eller barnbarn! REVENGE!!

Nu är vi igång...

Och vi håller alla tår och tummar vi kan för knivstapöjken

Familj och träning

Jag jobbar heltid i Stockholm och pendlar varje dag ca 15 mil tur/retur.

Hur sjutton får man tid till träning? Jo man skaffar sig en underbar man, fantastiska tonåringar och snor tiden! Jag tar mig tid helt enkelt. Jag åker inte hem direkt. Jag åker via FORMHUSET. Ego? Ja. Men ett positivt sådant. Hade jag INTE gjort detta hade jag snart suttit i soffan som en fettsäck och gnällt över än det ena än det andra (Gör jag visserligen nu oxå men det hade varit värre!!) för att jag mår så dåligt över mig själv!

Tack min underbrara familj!

Tror ni att han är på riktigt??

Kopierat rakt av från http://www.formhuset.se/common/guestbook.asp

Gissa vem som döljer sig bakom JFW och Stalker ;-)

Gästbok
805 Gästboksinlägg:

2009-12-11 07:25 Stalker
OMG!!! Ihhhh är du på riktigt????

2009-12-11 06:31 Erik G
TACK! Ni är så snälla:-) JAG ÄLSKAR ER!!!

2009-12-10 22:04 Jess
Jag tycker HELA Knivsta ska rösta på ERIK=)

2009-12-10 22:03 Johan
Gemensamt idolkollande på Forms stora TV imorgon?? Jag utgår från att Knivsta-Erik vinner och då vore det ju kul att fira lite tillsammans med Knivsta-bor... Bara en idé... Slutligen - tack Form och Knivsta för en fin tid - på återseende!

2009-12-10 22:01 JFW
Nu är det propaganda på bred front! I morgon röstar vi på Calle i idol! För det vet ju alla att den som vinner är den som förlorar. Var är Picasso fagerwall Borg osv osv! Ja okey då, Agnes är ett undantag.. See ya! Nu sätter vi knivsta på kartan

Final...

I morgon röstar vi på Calle! För det vet vi ju att ettan idol aldrig kommer vidare Och Erik ska ju få en karriär. Så rösta på Calle!

Hel.Ve.Te

Cheesecake chokladkaka remouladsås. Diet eller vad?? Faan......

Odla.Nu

Fick ett mail. Trädgårdsskolan på DVD för bara 1 krona. Första DVD:n PERENNER! Vad faan är perenner för blomma? Jordbruk är inte min grej typ!

Jag vill på intet sätt uppvigla men....? :-)

SYTYCD

Jiiises vilken kroppskontroll. Påminner om stepupen på onsdagar! SoYouThinkYouCanDance ser lovande ut den här säsongen
Hur faan gör de det där som kallas popping. Kroppen rycker och hoppar lite hursomhelst ju. Fast det gör ju min oxå iofs. Ett helsike att hålla reda på alla delar mellan varven

BTW

Nästa vecka utlovades en ny koreografi... Ö-steg kanske? Eller kan det vara 80-tal med hela kittet?? Får preppa med benvärmare då.....

Igår

lyfte jag skrot lite extra ju. Så idag har jag träningsvärk. och idag var jag på näst sista stepup passet för säsongen. Jag var trög i starten men sen satt allt! L-steg, X-steg Madonna V-steg you name it! Det bara satt. Som ett smäck!

Bra mia bra!

Leroys dansskola

Kanske inget om du är lite känslig. Obscena rörelser förekommer! Se det med glimten i ögat

Techno...

Ikväll är det onsdag. och det betyder Stepup med Nikki. Tjejer, ska vi sätta technokoreografin ikväll?

Skavlan

Skavlan på TV. Repris från fredag. Shakira och Dolph! She-Wolf och He-Man. Om jag blir superhjälte vill jag bli en She-Wolf! Undrar vilken träning som skulle passa....

Rökning

För 2,5 år sen slutade jag röka. Jag fick diagnos KOL. Inte mycket. Bara lite. Men tillräckligt för att skicka mig till lungröntgen. Jag vill inte dit igen. Så jag slutade röka efter 30 år (ja jag började när jag var 13). Men snuset kom ivägen nikotinist som jag är. Fast sen blev det löjligt. Så i årssskiftet i år la jag in den sista prillan forever!

Och jag är jäääääääävligt röksugen mellan varven. Men stålmia inom mig säger NEJ! So far so good!

Jag har julpyntat

Så vackert så man gråter... Fast det saknas något! S N Ö!!!

Att vara PEETEE

Sitter i soffan och känner av sviterna efter styrketräningen. Har faktiskt lite träningsvärk. Tog nog i lite extra eftersom min PEETEE var där och guidade en annan tanta genom maskinerna. Tycker faktiskt lite synd om honom. Tänk att ständigt få ta hand om oss tanter. Jag tror aldrig jag sett någon snygg tjej eller någon vältränad kille som vill ha hjälp. Stackars Danne. Vilket jobb han har.

Stiltje

Just nu känns det som att det är stiltje på ALLT! Kroppen står still, SJ står still, vintern står still.

ja tom fantasin står still. Jag snodde workoutvideon från Annas formblogg. illa nu! Tvärstiltje!

Men ikväll ska JAG inte vara still. Då ska jag träna! Lyfta skrot. Lyssna på musik och känna stiltjen försvinna. See Ya!

Det VAR bättre förr...

Ahhh.
Those where the days! Dagarna då det inte fanns träningsvärk då det bara fanns kniiip och flås..

Ha!!

Fick SMS från äldsta dottern. Hon som var med igår på Totalpasset! Hon har träninhgsvärk! Men det har inte jag. Mamma vann.

Mias lista på 5 saker som kan fara åt helvete!!

Min lista utan inbördes rangordning

- Frukt & Grönt som inte borde få kallas för frukt & gröntavdelningar. Vidrigt att ta en tomat och tummen går rakt igenom, flugor vid bananerna, stenhård avocado osv osv. Det saknas känsla i det man exponerar. Bara uppslängt uppblandat med adventskalendrar och skumtomtar. Vad nu dom har på en FOG avdelning att göra.

- Det föranleder till nästa grej som kan fara åt helvete: SEEEEEGA skumtomtar! De ska ätas färska!!!

- Infrastrukturen i Stockholm. Essingeleden och biltullarna kan fara åt helvete!

- Jag själv som tillåter mig att sitta i dessa köer dag ut och dag in!

- SJ som inte klarar av att leverera mig från Knivsta till Stockholm och som följaktligen gör att jag måste sitta i dessa förbannade köer varje dag!

Träna

Det finns positiva och negativa saker med att träna. Det positiva är att jag hittat en massa tid jag inte hade. Vad skulle jag göra om jag INTE tränade.

Det negativa är att jag stjäl tiden från TV-soffan.

Vänta nu. Negativt??

Gravitation

Det finns en sak som inte är ok med att bli äldre:Jordens dragningskraft! Kroppen börjar liksom sugas neråt. Allt börjar hänga. Men det är väl som med allt annat. Den vill söderut!

SUCK

VKS

Vårt hem är kontaminerat med VKS! Barnen är hemma idag och får bara gå på lilla toan. Suck. Jag vill inte  bli kräkig ..

Naaaaaaaaa......

Tomtar

Då har jag bitit skallen av årets första tomten. Note: Det är inte årets sista....

Dans...

Ja men dåså! Totalsöndagen slutade med 1-0 till mamma! Inte lätt för en 21 åring att hänga med i en 47 årings tempo.....

Personlig tränare söker jobb

Anna Anka skiljer sig! Hon kanske behöver ett jobb!

Söndag

Söndagar innebär total. Och det i sin tur betyder att någon därute släpas med av Mia till formhuset för att provapå. Min syster har varit med, min yngsta dotter likaså! Idag är det äldta dottern som ska grillas. Så ikväll 16.30 mamma VS dotter! Må bäste kvinna vinna

Jul jul strålande jul.....

Börjar julfirandet med FORM:s julkavalkad... Undrar vad jag tänkte när jag anmälde mig och min syster? Fatta två timmar träning på raken. TVÅ TIMMAR!!!!!!!!!

Frosseri

Kollade på en serie på TV4 Fakta som heter de 7 dödssynderna. Idag Frosseri! Fetaste killen i england fetaste familjen i england men det sjukaste av allt: En kille i LA som åt levande mat!!! Räkor som levde, hummer som levde och han skar bitar av den tills den dog, befruktade andägg inuti var andfoster och så sist den heliga graalen för en galning som han, levande bläckfisk. Vilka idioter det finns. Mina bekymmer med övervikt känns vääääääldigt små i såna här sammanhang.

Mitt frosseri består av Ben&Jerry Cookie dough. Men det visste ni ju redan

Skadad!!!

Har ingen aning om vad som hänt och inte gör det ont! Som sagt var: Kroppen är märklig

En blogg

Antingen bloggar man för sitt eget höga nöjes skull eller så delar man bloggen med folk. Jag har nu blivit erbjuden att länka min blogg från forms hemsida. Om jag länkar den får jag högre krav på att jag verkligen når mina mål. Dessutom måste jag lära mig bloggosfären alla hemliga tips och trix. Så vad funderar jag över egentligen. Återigen ett av alla dessa beslut man ska ta på livets snåriga stig 

Robinson

Robinson måste ju vara den ultimata dieten! Varför har jag inte tänkt på det?

OMG!!!

Outlet Stadium Eurostop Mia var där......

Allvarligt

Diet suger när det kommer till helger. Hur kan alla vara så smala och säga att de äter både pommes benjerry och alla beasåser som finns. Life sucks!

Sabis Fältöversten...

Per Morberg var där.. Han trodde jag var en stalker! Men herregud jag är personalchef och måste hålla koll. Fast om sanningen ska fram så var jag en starstrucked stalker.

Knivstaerik

Fick lite insideinfo om Erik i idol
Min dotter har samma mattelärare som han hade. Ja ni får ta på mig ;-)
Om erik går vidare i idol kommer knivsta och thunmanskolan koka. Dessutom kommer tv! Suck! Min 14 åring jublar! Och vet ni vad? Vi sätter Knivsta på kartan. Let's rock!

Frissan

jag ska inte sticka under stol med att jag tycker det är jobbigt att:

A gå till gyn (kommentarer överflödiga)
B gå till Tandläkaren (det är ju så jävla dyrt)
C Klippa mig (för man vet inte hur det blir)

Jag har hittat min frissa. Frisörerna på torget i knivsta är jätteduktiga. I like! Tack! Visserligen blev jag skinnad och resultatet knappt synbart förutom för mig! Men skit samma

Magisk kväll

Några minusgrader fullmåne och frost! Naturen är självlysande. Månen lyser så starkt att det blir skuggor. Tack jorden för detta.

Ro springa gå

Allt det gör jag på gymmet. Men jag kommer ingen vart. Rodde 500 meter men var kvar på samma fläck. Sprang en kilometer men kom ingenstans. Otroligt!

Hälsa

Jag mår så oförskämt bra!! Vill bara skrika ut ett jaaaaaaaa vad fantastiskt allt känns just nu! Ett stort tack till alla inblandade, familj form och jobb! Love you

Vardagslyx

Med facit i hand så börjar jag tycka om det jag ser i spegeln. Detta föranleder att jag naturligtvis vill lägga lite pengar på snygga underkläder. Jag har hittat en kedja som heter CHANGE och de har en butik i Häggvik Stinsen. Handlade ett par trosor och en BH där igår. Tänker inte tala om vad det kostade men det var halva priset.....

Det otroliga är att trosorna är snygga, sköna och sitter som ett smäck. Annars kan det gärna bli så att de är snygga men sitter för jäkligt tex...

Mkt nöjd!!

Helgträning

Någonstans på denna sjuka träningsväg så njuter jag. Jag märker skillnad då till nu! Min kropp svarar bra på träning. Den börjar bli lite fastare i hullet om man säger så. Sen är det så att jag mår så jävla bra!

Idag var jag och gjorde en repa på gymmet med eget program. Jättemysigt. Nästan inge folk. Jag lullade runt bland maskinerna och rodde på rekord 2,08!!

Den 12 januari ska jag på ny invägning och då är det 85 som gäller. Lyckas jag med det (och det gör jag) så blir det minus 10 pannor sen jag började äventyret!

Ont ska med ont fördrivas...

Full med träningsvärk efter Dannes misshandel igår gick jag på stepup nu ikväll! P´ån igen bara!

Proteiner ju

Nu har jag rannsakat mig själv. Jag har inte ätit större portioner eller mer onyttig mat under de senaste veckorna. ändå är det så att jag inte rört mig en centimeter i vare sig fett vikt eller mätning..... Nästan tvärtom ju!Jo visserligen har jag gått ner två kilo sen sist men ändå.

Men i morse tror jag att jag kom på vad det beror på. Ovanpå vårt köksskåp står en sorgligt bortglömd ingrediens i min diet. Vassleproteinpulver...... Bara namnet gör att magen inte vill. Jag har helt enkelt inte tryckt i mig protein i dom mängder jag gjorde förra månaden.

kan det vara så enkelt?? Måste fråga han som vet.

Skynda långsamt

Jag är av den absoluta uppfattningen att man ska ta en sak i taget. Man ska äta EN ben&jerrys smak i taget tex. Jag slutade röka för ett par år sen, jag gick upp i vikt. Många tyckte nog att jag borde gå ner lite och jag kontrade med att jag tar en sak i taget. Nu har jag gjort det. Tagit just en sak i taget. Och det ger resultat. Fokus är vad det handlar om. FOKUSFOKUSFOKUS!

Nu är det slut på unnet! Nu är det diet som gäller!!! Man kan inte hålla på och unna sig i tid och otid.

Mattegympa

Om jag hade fortsatt i samma takt som jag gjorde i våras med mat och oträn osv osv så hade jag säkerligen vid detta laget passerat 100 pannor. Men guess what? Det har jag inte!! Jag har gått under 90-strecket....... Så med mitt sätt att räkna har jag gått ner typ 12 kilo.

Vi säger så. Låt mig få leva i den tron iaf ikväll :-(

F*ck

Invägning! Gick åt helvete! Så nu pratar vi inte mer om det!

Ursäkta mig

Alltså ursäkta mig! Men vad f*n är det som driver mig till att deltaga i pass som ger den vidrigaste träningsvärk efteråt??? Måste ha ett stort hål i huvet. Men kul var det och jag lär gå nästa vecka oxå och nästa och nästa och.....

Elsa....

..ville följa med till FORM idag. Total stod på schemat. Gick jättebra och nu är vi döda båda två! Benen bär inte, hjärnan är utblåst och det är söndagkväll. Antar att det är typ så det ska vara en bra söndagkväll.

November

Någon sa att november var ett jävla långfinger till månad. Jag kan inte annat än hålla med! Idag vid tretiden var det nästan mörkt och solen hade inte visat sig. Så trist saggigt blött grått!

Lördag

idag är det lördag.
Idag tränade jag på gymmet med vikter
Idag rodde jag på 2.13
Idag känns som en bra dag
Idag skiner solen!
Idag känns livet lätt
Idag ska jag njuta

I morgon är det söndag. Och jag hoppas att i morgon blir som idag. TJING!

PS

Det kommer från en säker källa...

Idolerik

Gissa vem småtjejerna i Knivsta röstar på?

Fett?

Diet är bra! Men på helgen blir det kanske sådär. Min fantastiska man hade letat reda på ett recept med låg fetthalt! Jag tyckte det var gott men sonen ville ha mer fett!! Hur ska man tillfredsställa alla?

Eniro....

Du kan smsa eller ringa.... Men tydligen kan dom inte breva! Suck jag har mailat och frågat om det finns en senare variant av katalogen.

Samtidigt börjar det röra sig i hjärnan om vad som hände! Var det någon som hittade en kasse kataloger i källaren och insåg " shit jag har inte delat ut dom här?" Eller var det någon som hade ett jättelager för att brännas och bara delade ut det för att djävlas och för att han/hon inte orkade ta sig till återvinningen??

Jag lär nog aldrig få svar!

Kolla sista förbrukningsdatum

Den här låg i brevlådan idag... Finn 5 fel typ

Förbannad..

Att vara arg, ha känslor man inte vill ha med sig i helgen är inte bra. Vad som däremot är bra är att jag kan avreagera mig i ett gym och ingen ifrågasätter!! Tack FORM! Jag kommer vara där i morgon.

Att vara chef!

Ibland känner jag mig som en väääldigt rutten person. Och ibland känner jag mig som att jag delar ut manna till medarbetarna. Oavsett vad måste jag bara tänka "skjut inte budbäraren" För till syvende och sist är det inte jag, Mia som sitter där utan personalchefen,yrkesrollen, som sitter i fåtöljen. Idag har jag gjort e sån personalgrej som inte är företagsspecifik (Icke ....anda) men som ändå är en sån som måste genomföras. Vidrigt men blev som jag ville och jag fick cred för det.Hoppas att han som drabbades och ser den cred jag erbjöd.......

Gårdagens katastrof

vändes till en kanon torsdag. Hyfsat bra på jobbet förutom en del skit som jag får ta som personalchef.

Och jiiiises vad kul det var med DANCE! I´ll be back

Ryssar och annat löst folk

Onsdagar är heliga för mig. Jag SKA gå på min stepup! Ingenting kan stoppa mig. Jojo! Ryssar och andra delegater gör att man helt sonika stänger av innerstan och E4 mot Arlanda. I rusningstrafik. De där grabbarna skulle väl hem från jobbet. Så skulle man ha det! Bara ringa och säga: Nu ska jag hem. Stäng av Essingeleden och E4 norrut tack!

Så två timmar senare var jag hemma. Och då hade de redan svettats i 30 minuter i FORMHUSET. Resultat: Mia fick inte träna.

Styrka...

Tisdag blev en styrkedag. Yngsta dottern delade ut reklam och mamma passade då på att träna lite styrka. Börjar bli bra detta. Fick kommentarer idag om att det syns. "Men gud du måste ha gått ner i vikt" Jag svarade generat "typ"

Provapåpass

Jojo! Anna kallade sitt pass för ett "provapåpass" 30 minuter aerobic 30 minuter step och 10 minuter avslut. Får liiite känslan av ett spel man laddar ner och provar på! Om jag köper resten kommer jag till nästa nivå. Och så är det nog. Enligt fröken är det bitar av två pass i ett, Dance och Step. Så med andra ord: Söndagar är det bästa av två världar. Kanon ju!

Slicka skålen

När barnen blir stora/inte är på plats tar hundarna deras roll. Slicka skålen när det har mixats muffinssmet är en kamp om bästa skål!!! Må bästa hund /barn vinna!

Bilder.....

K A R A R A K T Ä R Rex har vansinnigt goda pannkakor på nosen......... Jag är inte mamma till pannkakorna. Suck. Jag lovar. Hundarna vill inte ha mina pannkisar. Än mindre familjen!