Hälsa

Jag mår så oförskämt bra!! Vill bara skrika ut ett jaaaaaaaa vad fantastiskt allt känns just nu! Ett stort tack till alla inblandade, familj form och jobb! Love you

Vardagslyx

Med facit i hand så börjar jag tycka om det jag ser i spegeln. Detta föranleder att jag naturligtvis vill lägga lite pengar på snygga underkläder. Jag har hittat en kedja som heter CHANGE och de har en butik i Häggvik Stinsen. Handlade ett par trosor och en BH där igår. Tänker inte tala om vad det kostade men det var halva priset.....

Det otroliga är att trosorna är snygga, sköna och sitter som ett smäck. Annars kan det gärna bli så att de är snygga men sitter för jäkligt tex...

Mkt nöjd!!

Helgträning

Någonstans på denna sjuka träningsväg så njuter jag. Jag märker skillnad då till nu! Min kropp svarar bra på träning. Den börjar bli lite fastare i hullet om man säger så. Sen är det så att jag mår så jävla bra!

Idag var jag och gjorde en repa på gymmet med eget program. Jättemysigt. Nästan inge folk. Jag lullade runt bland maskinerna och rodde på rekord 2,08!!

Den 12 januari ska jag på ny invägning och då är det 85 som gäller. Lyckas jag med det (och det gör jag) så blir det minus 10 pannor sen jag började äventyret!

Ont ska med ont fördrivas...

Full med träningsvärk efter Dannes misshandel igår gick jag på stepup nu ikväll! P´ån igen bara!

Proteiner ju

Nu har jag rannsakat mig själv. Jag har inte ätit större portioner eller mer onyttig mat under de senaste veckorna. ändå är det så att jag inte rört mig en centimeter i vare sig fett vikt eller mätning..... Nästan tvärtom ju!Jo visserligen har jag gått ner två kilo sen sist men ändå.

Men i morse tror jag att jag kom på vad det beror på. Ovanpå vårt köksskåp står en sorgligt bortglömd ingrediens i min diet. Vassleproteinpulver...... Bara namnet gör att magen inte vill. Jag har helt enkelt inte tryckt i mig protein i dom mängder jag gjorde förra månaden.

kan det vara så enkelt?? Måste fråga han som vet.

Skynda långsamt

Jag är av den absoluta uppfattningen att man ska ta en sak i taget. Man ska äta EN ben&jerrys smak i taget tex. Jag slutade röka för ett par år sen, jag gick upp i vikt. Många tyckte nog att jag borde gå ner lite och jag kontrade med att jag tar en sak i taget. Nu har jag gjort det. Tagit just en sak i taget. Och det ger resultat. Fokus är vad det handlar om. FOKUSFOKUSFOKUS!

Nu är det slut på unnet! Nu är det diet som gäller!!! Man kan inte hålla på och unna sig i tid och otid.

Mattegympa

Om jag hade fortsatt i samma takt som jag gjorde i våras med mat och oträn osv osv så hade jag säkerligen vid detta laget passerat 100 pannor. Men guess what? Det har jag inte!! Jag har gått under 90-strecket....... Så med mitt sätt att räkna har jag gått ner typ 12 kilo.

Vi säger så. Låt mig få leva i den tron iaf ikväll :-(

F*ck

Invägning! Gick åt helvete! Så nu pratar vi inte mer om det!

Ursäkta mig

Alltså ursäkta mig! Men vad f*n är det som driver mig till att deltaga i pass som ger den vidrigaste träningsvärk efteråt??? Måste ha ett stort hål i huvet. Men kul var det och jag lär gå nästa vecka oxå och nästa och nästa och.....

Elsa....

..ville följa med till FORM idag. Total stod på schemat. Gick jättebra och nu är vi döda båda två! Benen bär inte, hjärnan är utblåst och det är söndagkväll. Antar att det är typ så det ska vara en bra söndagkväll.

November

Någon sa att november var ett jävla långfinger till månad. Jag kan inte annat än hålla med! Idag vid tretiden var det nästan mörkt och solen hade inte visat sig. Så trist saggigt blött grått!

Lördag

idag är det lördag.
Idag tränade jag på gymmet med vikter
Idag rodde jag på 2.13
Idag känns som en bra dag
Idag skiner solen!
Idag känns livet lätt
Idag ska jag njuta

I morgon är det söndag. Och jag hoppas att i morgon blir som idag. TJING!

PS

Det kommer från en säker källa...

Idolerik

Gissa vem småtjejerna i Knivsta röstar på?

Fett?

Diet är bra! Men på helgen blir det kanske sådär. Min fantastiska man hade letat reda på ett recept med låg fetthalt! Jag tyckte det var gott men sonen ville ha mer fett!! Hur ska man tillfredsställa alla?

Eniro....

Du kan smsa eller ringa.... Men tydligen kan dom inte breva! Suck jag har mailat och frågat om det finns en senare variant av katalogen.

Samtidigt börjar det röra sig i hjärnan om vad som hände! Var det någon som hittade en kasse kataloger i källaren och insåg " shit jag har inte delat ut dom här?" Eller var det någon som hade ett jättelager för att brännas och bara delade ut det för att djävlas och för att han/hon inte orkade ta sig till återvinningen??

Jag lär nog aldrig få svar!

Kolla sista förbrukningsdatum

Den här låg i brevlådan idag... Finn 5 fel typ

Förbannad..

Att vara arg, ha känslor man inte vill ha med sig i helgen är inte bra. Vad som däremot är bra är att jag kan avreagera mig i ett gym och ingen ifrågasätter!! Tack FORM! Jag kommer vara där i morgon.

Att vara chef!

Ibland känner jag mig som en väääldigt rutten person. Och ibland känner jag mig som att jag delar ut manna till medarbetarna. Oavsett vad måste jag bara tänka "skjut inte budbäraren" För till syvende och sist är det inte jag, Mia som sitter där utan personalchefen,yrkesrollen, som sitter i fåtöljen. Idag har jag gjort e sån personalgrej som inte är företagsspecifik (Icke ....anda) men som ändå är en sån som måste genomföras. Vidrigt men blev som jag ville och jag fick cred för det.Hoppas att han som drabbades och ser den cred jag erbjöd.......

Gårdagens katastrof

vändes till en kanon torsdag. Hyfsat bra på jobbet förutom en del skit som jag får ta som personalchef.

Och jiiiises vad kul det var med DANCE! I´ll be back

Ryssar och annat löst folk

Onsdagar är heliga för mig. Jag SKA gå på min stepup! Ingenting kan stoppa mig. Jojo! Ryssar och andra delegater gör att man helt sonika stänger av innerstan och E4 mot Arlanda. I rusningstrafik. De där grabbarna skulle väl hem från jobbet. Så skulle man ha det! Bara ringa och säga: Nu ska jag hem. Stäng av Essingeleden och E4 norrut tack!

Så två timmar senare var jag hemma. Och då hade de redan svettats i 30 minuter i FORMHUSET. Resultat: Mia fick inte träna.

Styrka...

Tisdag blev en styrkedag. Yngsta dottern delade ut reklam och mamma passade då på att träna lite styrka. Börjar bli bra detta. Fick kommentarer idag om att det syns. "Men gud du måste ha gått ner i vikt" Jag svarade generat "typ"

Provapåpass

Jojo! Anna kallade sitt pass för ett "provapåpass" 30 minuter aerobic 30 minuter step och 10 minuter avslut. Får liiite känslan av ett spel man laddar ner och provar på! Om jag köper resten kommer jag till nästa nivå. Och så är det nog. Enligt fröken är det bitar av två pass i ett, Dance och Step. Så med andra ord: Söndagar är det bästa av två världar. Kanon ju!

Slicka skålen

När barnen blir stora/inte är på plats tar hundarna deras roll. Slicka skålen när det har mixats muffinssmet är en kamp om bästa skål!!! Må bästa hund /barn vinna!

Bilder.....

K A R A R A K T Ä R Rex har vansinnigt goda pannkakor på nosen......... Jag är inte mamma till pannkakorna. Suck. Jag lovar. Hundarna vill inte ha mina pannkisar. Än mindre familjen!

195 dagar kvar

och här sitter jag. Har inte tränat på flera dagar känns det som men i morgon ska det bli tid för det. Sen i onsdags har jag bakat en jäkla massa muffins ätit typ tre för många tränat 5 gånger för litet och umgåtts med mamma på ikea! Vad har ni gjort?

Jaha ja..

Då sitter man här med öm kropp. Ont överallt. Men inte så mycket bara väldigt mycket överallt! Fullt med nya muskler som hittat sin plats i kroppen. De liksom kryper fram under fettet! Otroligt.

Jag är mycket nöjd över kvällens övningar. Stepup satt som ett smäck!!

Ont det gör ont...

jag har ont idag! träningsvärk från igår och ont i ryggen. inge bra. men jag ska f*n i mig inte hoppa stepupen ikväll! Kul "Hoppa steuppen..."

Morgon på landet..

Har ett kluvet förhållande till tidiga mornar. Varannan vecka jobbar min man tidigt. och då pratar vi JÄÄÄÄÄÄÄTTTEEEEEtidigt. Det innebär att jag, moi, Mia måste ut med hundarna innan jag åker till jobbet. Det i sin tur vetyder att min väckarklocka ringer 40 minuter tidigare. Dvs halv 6. Ja jag vet för en del inte tidigt. Men för mig JÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄTTTTEEEtidigt. Det är mysig att ta morgonpromenaden när det är ok väder. Och den gör säkerligen nytta för min kropp. Men som sagt det är ju sådär ...................tidigt! I-landsproblem!

Matmissbruk

Går inge bra med maten just nu. suck! men jag kommer igen. Måste! From idag ska jag vara på rätt spår igen. Blev så exalterad över viktresultaten sist att jag tyckte jag kunde unna mig....... Men man kan inte unna sig hur länge som helst. Typ!

Totally total

totally lost i stegen men på sista varvet satt det som ett smäck. Kul! Söndagar äger. Elsa var med mig idag oxå. Hon kommer nog följa med fler gånger.

Träningsvärk?? Troligen. och då i mina stackars ben.......

Barnbarn

Idag ringde min dotter mig på jobbet och frågade om hon inte kunde få följa med hem till oss och äta middag. Självklart. Med sig hade hon lilla underbara Elise. Mitt barnbarn. De var med mig idag på Form för jag hade naturligtvis planerat in träning med vikter. Gick riktigt bra. Rodden 2,17. Inte bättre än förra gången men heller inte sämre än den första.

Jag mår bra. Oförskämt bra. Min kropp ställer om sig och jag känner på mig att allt jobb jag lägger ner nu är bara början till en positivt nedåtgående viktspiral. Jag menar 6 kilo fett bara borta! Hallåå!?

Jobb

Efter en vidrig dag på jobbet med uppsägningar och diverse andra personalärenden som ledde till att två tjejer blev jätteledsna och en glad så känns det skönt att få avreagera sig med vikter. Tack Form! Och tack Danne som visat mig hur maskinerna funkar. Nu kan jag sova i natt och vakna som en förhoppningsvis mindre cynisk personalchef i morgon. Det ska faan vara chef. Suck!

Neeeeeeeej....

faan oxå. Ingen stepup! Majjen e sjuk.

I morgon..

är en annan dag men ändå samma som förra gången det var onsdag. stepup! Here we go!

Tonåringar vs mamma

Vad man INTE ska göra som mamma:

1. Sitta i bilen och fundera. Inbilla sig att det är en annan dag

2. Komma näääästan ända hem och inse att man glömt en dotter

3. Ringa bortglömd dotter och SÄGA att man glömt bort henne

Kostar en burk Ben & Jerrys!

Dyrt att vara tonårsförälder..........

Fortsätter filosofera....

träningsvärk! Om jag inte får träningsvärk är jag vältränad om jag får tränigsvärk är jag otränad! Suck jag som jämt har träningsvärk då?

Som typ med nya skor. Ont i fötterna.... i början alltså!

Veckan är slut.....

och sista passet avverkat. TOTAL som skulle varit med Anna men hon var sjuk. Blev en vikarie. Jag fattade ungefär nada av hela passet. Men det gör inget jag var inte ensam. Vi var fler som inte klarade av snurrarna och stegen. Jaja svettig blev jag och träna fick jag.