Lördag som röd dag

Tränade med nya schemat idag. Gick jättebra förutom ryggresningar. Jag gör inte de när två karlar tränar mittemot. Känns inte ok. Så jag gjorde de på min lilla boll i hörnan i stället. Rodd 2,12,Bättre än förra 2,22.

i morgon total. Men nu ikväll glögg champagne och goooood mat! I like.

Diskussioner på Forms gästbok om det är ok att stänga hursomhelst! Ja om det inte finns kunder så är det ok. Och jag kan säga att vi var inte många å plats. Niki! Helt ok att stänga!

Träningsvärk

i morgon träning med vikter med nya programmet. Har en liiiiiten känsla av att jag kommer få biverkningar av detta!

PS Min man påstår att han ser skillnad från då och nu! Det vette faan men jag suger åt mig. I like! DS

TV

Kollar på TV vid 6 halv sju tiden. Slöglor på "Groomer has it". Kommenterar programmet med hur faan kan man göra tv av några som tävlar i hundtrimning. Min man konstaterar att jag tittar på eländet. Touche

Musik

I like. Har ju laddat hem Robbies nya. Tyvärr har jag inte hunnit lyssna ännu. Och i lurarna på träning är det Robbie Pitbull BEP Justin Eminem Lady Gaga osv osv. Bra tryck!

JAAAAAAAAAA!

Som ett smäck! Ytterligare 9,5 cm bort, 6 kg fett hat försvunnit och tagit vägen någonstans och vågen minus 4 kilo. 90,4. Jag är på väg. Nytt program fick jag oxå. Mål är uppsatta till nästa vägning! I slutet på november ska det vara 87 på vågen eller gärna mindre!

Men faan vad häftigt! Det ger ju resultat. Yes nu är det positivt flow vill jag lova!

Robbie Williams....

YES!! Nu ligger hans nya cd i min iphone. Ska lyssna i morgon. Återkommer med rescension

Landet

Först Crosstrainer en kilometer, sen kör jag skiten ur mig själv på stepupen och slutligen en hundpromenad. Vore väl självaste om det inte ger resultat i slutändan.

Helt underbar kväll ute. lite kallt molnfritt och månen ger skugga. Fantastiskt att bo på landet så man får uppleva detta. Jag är lyckligt lottad.

V-steg L-steg X steg....

Innan terminen är slut har vi nog gått igenom hela alfabetet. Undrar hur ett F-steg ser ut!

PT

Tomorrow mina vänner! Tomorrow! Domens dag! Fettets dag! Måttbandets dag!

Träningsvärk

Det var ju det här med träningsvärk. Sedan i måndags morse har jag haft ont i framläggen! Alltså framsida lår. Är det bra?

Total söndag

Efter strulet med nyckel och bultsax var vi igång. Kul! Stegsekvenser och snurrar och armar och skutt och... Till slut var jag TOTALT lost! Men kul var det. Ett nytt pass är väckt för Mia på söndagar!

LÅS

Ja man ska låsa om sig. Så oxå på träningen. Men det är inge bra att låsa och ha nyckeln på fel sida. Då får man ta till huvudnyckeln: BULTSAX!

Bra Karin, Bra!

Nyckeln satt på vattenflaskan som var inlåst i skåpet!

TOTAL

Jaha ja! Då har min lillasyter talat. Nu ska vi gå på något som heter TOTAL i morgon. Jag kommer att dö TOTALT!

Konsert

Blivande Idol kanske?? Min Elsa kan hon.......

Fredag

Inledde helgen med ett pass med vikterna. Gick mycket mycket bra. Säger som man brukar säga: Jag är inne i ett positivt flow just nu! Boostad så det räcker och blir över till halva Knivsta.

Det här med träningsvärk!

Är det bra att INTE få träningsvärk?? Suck vilka problem jag har!

Just det ja...

stepupen ikväll var det roligaste passet hittils! Skitkul!!

Belöning

Efter 5 veckor med diettänk och disciplinerad träning unnar jag mig faktiskt lite BEN & JERRY! Och denna gång föll jag inte igenom och åt tills burken var slut. Nä nu tog jag litegrann (ja faktiskt, lite grann) åt upp det och njöt av varje tugga. Nu ska jag ut med hundarna och sen göra kväll och lägga mig.

Godnatt från en mycket nöjd Mia!

2 kilometer

Stepup (det är ju onsdag) och håll i er nu; Innan step crosstrainern nääästan 2 kilometer. Otroligt.

Det går bra nu..

Idag fick jag frågan: Det går rätt bra för dig va?

Ja det gör ju det.

5 veckor

Så många,få veckor är det som min förändring av flubbet började. Kosten funkar träningen funkar så nu gäller det bara att måttbanden och vågen funkar. I slutet av oktober har vi beskedet. Det tog 25 år att bygga upp detta. Och det ska raseras på 8 månader........ Håll tummarna!

Finns det liv finns det hopp!!

Vi ger inte upp hoppet för den här!

Smoothiekoma

Idol...

Ärligt talat! Huvudsaken är att Tove blir kvar.

Hemma.....

Har hällt upp ett glas vin! Bra eller dåligt? Ingetdera! Bara gott!

Gick bra att träna. Och ja jag vet att vinet kanske pajar en del men tänk om jag INTE hade tränat? Ser det som att varje kilo jag inte går upp är en seger och ett steg närmare mina mål. Sen får det vara vin glögg och öl hur mycket det vill. Jag vill må bra. Man ska inte späka sig!

Fredag = Helg

Snart slut på dagen. Innan jag åker hem ska jag ta en sväng med vikterna. Fredagar vid 3 tiden brukar vara kanon att ligga och stånka på FORMHUSET. Nästan inge folk där då.

Värk i kroppen

Ja just det. Det var ju det här med värk i kroppen, träningsvärk eller jävligtotränadkroppvärk! Sen jag började med mina övningar på gym och stebräda har jag en KONSTANT molande träningsvärk. Inte mycket. Men det är alltid någon liten muskel som börjat vakna till liv och tycker det gör ont. Har uptäckt alla möjliga konstiga muskler. kroppen är konstig!

Onsdag 18.30, den 14 oktober 2009!

Stepbrädan på mitten (Inte lägsta) Mia laddad, nu jäklar ska jag fixa hela passet! Vad händer? Jo då har Niki bestämt att nu ska vi göra ett HELT nytt program! Och jag som precis lärt mig Madonna! (Det tog bara 5 gånger) Resultat: Jag lyckades nästan idag! Ja ja det kommer fler onsdagar!

Bit ihop Mia, bit ihop!

Dubbelt upp!

Idag kom jag till gymmet 50 minuter innan utsatt stepstart. Så jag gjorde det jag aldrig aldrig i hela mitt liv trodde att jag och min kropp skulle göra! Jag körde ett styrke pass INNAN stepupen!

Vad är det som händer här?

Detdärmedträningsmaskiner

Insikt

Kroppen är fantastisk. För ett par veckor sedan flåsade jag som en hund efter 30 sekunder på Crosstrainern. Nu klarade jag 6 minuter utan att dö. Jag tror det har flera orsaker. En är nog det faktum att jag blivit bekväm med det här att träna. Känns inte längre som ett stort hinder i min värld! Maskinerna är med mig inte mot mig. Min kropp är med mig och inte mot mig. Vi vill jag och min kropp. Känns bra!

Bra Mia, bra.

Körslaget

Hur röstar folk? Eller vilka röstar? Andreas/Uppsala var ju bäst! Ville faktiskt att Pontare skulle få gå!

Barnbarn

Ibland är jag "bara" 47! Ibland är jag stolt över 47. Ibland känns 47 bra! och just ikväll känns 47 år ung mormor jättebra. Är barnvakt. Och gissa vad: Jo jag kommer ihåg hur det var. Otroligt! Elise är en fantastisk liten glad bebis på 6 månader. Och hon är mitt barnbarn!! Stolt? Gissa!!!

Svamphelveeete

Vad gjorde jag när jag kom hem från tortyrträningen?? Jo tog med mig REX ut på skogspromenad/träskbad (rex)/och svampar en masse (matte, jag). Varför satte jag mig inte ner och dog?? Antagligen för att jag betalat 3000 för att bli plågad! And i love every moment of it!

Just det

Glömde ju fråga om det där med träningsvärk. Är det verkligen bra?

IDIOT!!

Handen på hjärtat: jag är 47! inte 30 eller 25 eller 21. Utan 47! Idag var jag hos min PEETEE! han hade gjort en käck liten hinderbana! Och jag är numera som en trasa. Kommer inte komma gå i morgon! Men att kunna röra sig är ju överskattat. Så mao jag är en idiot! Och jag är som sagt 47!

Personlig tränare

Antingen säger man PERSONLIG TRÄNARE eller så säger man som i USA my PEETEE. Frågan är om man fonetiskt skriver PEETEE? Personligen vet jag inte om PITI ser så bra ut. Kan lätt tolkas som något annat Eller hur?

Italiensk mat

Inte bra! pasta grädde pannacotta osv osv. Men gud så gott det var. En kollega på jobbet har fyllt femtio och vi var och firade på Haga Deli på Dalagatan 18. Fantastiskt gott! Och man lever bara en gång.

Idag ska Danne tydligen köra mig i botten. Suck. Då kan jag alltså inte sluta när jag känner att oj, nu tar det emot lite här. Ser framför mig Mia som inte kommer upp ur sängen i helgen.

Madonna..

Ha den satt som ett smäck! Armarna var med mig idag. Ett riktigt hallelujahmoment i Mias värld! Fast jag är en dålig människa. Jag hade tid att träna lite själv innan stepupen idag. Men jag gjorde inte det. Mötte naturligtvis min PEETEE! Det finns stunder när man INTE vill stöta på honom. Idag var en sån stund.

Typ Shit hit the fan!

Hjälp....

Min bil är cursed!

BMI suger....

"Ditt BMI är 31,38

Du är är kraftigt överviktig (fetma). Du behöver gå ner 23 kilo för att bli normalviktig."

Uppmuntrande läsning. Undrar var gränsen för kollosal går?

Det får heta vad det vill. Det här är mitt mål:

NDU!

i morgon är det NDU dags. Dvs Stepup / styrka basic = NÄRADÖDEN UPPLEVELSE!

Det här med träningsvärk!

Är det bra eller dåligt??

I dag IGEN!

Hur gick det här till? För ett par månader sen visste jag knappt att det fanns ett gym i Knivsta. Nu har jag varit där två dagar i rad. och ska dit på onsdag och på fredag och på söndag och.......

Ja vad har hänt??

Energi

Jag är typ overloaded. Energi i 190. Idag tränade jag. I morgon ska jag likasamma. Tror jag behöver en utmaning. En är utlovad till på fredag. Då ska Tränaren pressa mig till max. Gud giv mig styrka!! PS Kom ihåg att jag kallade honom sadist häromdagen. vad blir nästa uttryck? megasadist?

Simba

Bad hairday har jag hört talas om men bad faceday?

Elise

Elise är 6 månader och jag, mormor är barnvakt! Här badar Elise i diskhon. Känns bra att bilden till studentplakatet är klar ;-)

Elise ska sova! Eller??

Söndag..

I morgon är det mormor som lyfter skrot vid 5 tiden. !! Tjing!

Elise, mitt barnbarn fick en nalle av mormorsmor

Fredagen den 2 oktober 2009

Det var dagen då världen förlorade 11 cm Mia!

8/9 2/10

Midja 97 cm 94 cm

Byst 113 cm 111 cm

Mage 106 cm 105 cm

Stuss 118 cm 115,5 cm

Ben 65 cm 63 cm

Egentligen är måtten i sig bedrövliga. Fatta över en meter rumpa! Någon som sa nåt om lagårdsvägg?

Men för mig i min jakt är siffrorna FANTASTISKA! Tack!

Domedagen

Idag ska jag träffa tränaren. Och jag misstänker STARKT att det blir väga och mäta! Scary! Ja hur det än går så går det åt rätt håll. Kanske inte i den takt man skulle önska men det beror nog helt och hållet på mig. Man kan inte dieta ena dagen och äte BEN&JERRYS andra dagen. Det fattar tom jag.

Delresultat

Vägning hemma igår kväll. Dottern beredd med penna. Jag beredd med vågen! Suck 93,8. ja ja. Det går neråt. Den negativa spiralen är borta. Nu kan det bara bli lättare.

Onsdag Underbara Onsdag eller?

Onsdag är ju lika med Stepup. Igår gick det inge bra. Fick Huvudvärk! Brukar aldrig få det. Vattenbrist?

Vattenjunkie!

Jag är beroende av vatten. Vad kallar man det? H2Oholic??